Hallo erstmal ;) Ich bin 14 Jahre, 164cm groß und gehe ins Fitnessstudio und benutze nur leichte gewichte an Geräten und bin. Wann schadet es dem Wachstum ?

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3 Antworten

Kann man pauschal nicht beantworten, hängt auch von deinem Körper und dem "Entwicklungsstand" ab; am besten nächstes mal deinene hausarzt ansprechen und dich auch von den ausgebildeten Trainern im Studio beraten lassen!

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Gar nicht! Ist ein Gerücht ... ich würde mich zwar nicht Kraft 3 Kampf Sachen üben aber du kannst wie jeder andere im Gym loslegen.

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Sport schadet dem Wachstum? Halte ich für ein Gerücht!

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