Zu dicke Oberarme trotz niedrigem Körperfett-Anteil - was tun?

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3 Antworten

Fettabsaugungen sind absolut Quatsch. Kostet alles nur Haufen Geld und hinterlässt sicher manchmal auch Nebenwirkungen. Vielleicht befindet sich ein Großteil deines Fettanteils in deinen Armen.

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Meist ist das eine Veranlagungssache. In der Regel hat jeder Mensch einen gewissen Muskelanteil der gut auf ein Training anspricht und sich auch dementsprechend besser aufbaut als andere Muskelpartien. Was den KFA betrifft da kann leider keiner bestimmen wo der Körper bei einer Diät zuerst seine Fettpölsterchen angreift. Deswegen jetzt mit Sport bzw. Krafttraining aufhören würde ich nicht. Ich weiß jetzt nicht was du Krafttechnisch für Übungen ausübst. Wenn dazu ein gezieltes Bizeps / Trizepstraining gehört würde ich dieses mal für eine Zeit aussetzen um zu schauen was passiert: Ansonsten ist immer die Gesamtkörpersymetrie wichtig. Wenn die in einem gewissen Einklang steht dann ist es auch nicht schlimm wenn du etwas dickere Oberarme hast.

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Fettabsauge ist in der Tat keine Lösung. Wende dich besser an einen guten Trainer!

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