linker arm ist nicht so muskulös wie der rechte

2 Antworten

ich habe das gleich problem... naja zu meiner person.. bin 15 mänlich. Rechtshänder. ich spiel cello... also wird rechts mehr beansprucht..

zum thema: ich habe meine gewichte so weit runtergeschaubt dass ich sie mit links noch gut schaff.. mache dann 6 sätze à 15 wdh. ich weiß nich wies euch geht aber ich merks es links ;)

lg Michi

Benutze Kurzhanteln, trainiere den schwachen Arn zuerst, und mach mit dem starken Arm auch nur so viele Wh. Dann gibt sich das.

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