Wie effektiv ist ein Training mit der Wii Fit Boxen?

Hi,

am besten beantwortest Du Dir Frage selbst und gehst einfach einmal in einen benachbarten Boxverein und nimmst an einer kostenlosen Schnupperstunde Fitnessboxen teil. Du wirst feststellen, dass sich dies in keiner Weise mit dem Bewegen vor dem Bildschirm vergleichen lässt! Während de Zeit, in der Du, Dich mehr oder weniger bewegend, in die Röhre guckst, hättest Du Dich beim Fitnessboxen zig Mal mehr und effektiver bewegt!

Allein in der Aufwärmphase stehen Beinarbeit wie Seilspringen, Schlagkombinationen sowie Kraftübungen wie Liegestütz, Dips, Stabilisatinsübungen an.

Wenn es Dir Spaß macht, mittels Wii Fit zu boxen, dann mach das, mit einem normalen Fitnessboxen - wie es die Boxvereine anbieten - hat das aber nur wenig zu tun.

Gruß Blue

Hallo Bellevine,

um hier eine weitere Frage deinerseits aufzufassen.

Das Wii Fit Boxen kann man eigentlich mit dem Fitness-Boxen vergleichen, an sich ist daran nichts auszusetzen, solange du deinen Puls damit erhöhst und dich verausgabst, wird dein Ziel der Fettverbrennung erreicht.

Ich kann dir zu dem Thema ein Video empfehlen:

Mit freundlichen Grüßen

Erstmal ist Boxen nicht der einzige Sport der etwas bringt und zweitens ist die WII eine Spielkonsole und nicht vergleichbar mit einer aktiven Sportart. Du hast hier zwar eine gewisse Bewegungsintensität, aber wenn du mal ein reales Boxtraining mit machst wirst du merken, das hier sehr große Unterschiede bestehen. Das trifft auf alle Sportspiele zu die auf der WII angeboten werden.