Wieviel kilo kann man auf creatin zunehmen bei 80 kilo
Wieviel kilo kann ich bei 80 kilo zunehmen?
2 Antworten
Kommt drauf an wie du dich generell ernährst und wie viel Wass du zu dir nimmst. Ich habe mit schlechter Ernährung und normalen Trinkverhalten 4 Kg zugenommen, jedoch bei 70 KG.
Das entscheidet allein dein Training. Und weil das hier keiner kennt kann man die Frage auch nicht beantworten. Ohne Training nimmst du kein Gramm (Muskeln) zu. Und es gibt auch bei bestem Training Kreatin non Responder, meiner Erfahrung nach sogar sehr viele.