Wie lange Pause nach Umknicken im Sprunggelenk?
Bin gestern beim Laufen blöd umgeknickt... Schmerz war anfangs stark, heute geht es scho wieder besser. Würde sagen dass es nichts schlimmeres ist, nur eine leichte Dehnung oder so. Wie lange sollte ich aber trotzdem auf starke Belastung verzichten, nicht das es doch wieder mehr wird? Reichen 2-3 Tage?
1 Antwort
Man kann aus der Ferne jetzt natürlich nicht diagnostizieren was du hast. Wenn du den Fuß aber einigermaßen und ohne all zu große Schmerzen bewegen, so das du ohne größere Probleme gehen kannst, sollte man eine Bänderdehnung oder gar Riss auschliessen können. Letztlich kann dies aber nur der Arzt feststellen. Warte vielleicht noch 2-3 Tage ab und schaue ob die Schmerzentwicklung sich weiter mindert. In dem Fall dürfte es sich dann um eine leichte Dehnung handeln, die in 1-2 Wochen abgeklungen ist. Bleiben die Schmerzen dann gehe umgehend zum Arzt. Als Faustregel kannst du dir merken, das dein Körper dir vorgibt wann du dich wieder belasten kannst. Wenn das Laufen schmerzfrei möglich ist und du den Fuß uneingeschränkt bewegen kannst wird die Sache auch verheilt sein