Wie kann ich gezielt Oberkörpermuskulatur abbauen, jedoch die restliche Muskulatur erhalten?

1 Antwort

Du kannst einfach das wöchentliche Training weglassen. Wenn du dann obenrum gar nichts mehr machst werden sich die Muskeln schon zurück bilden.

Ob das dann den gewünschten Effekt bringt und gut aussieht steht auf einem anderen Blatt, aber das wirst du dir ja gut überlegt haben.

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