Welches Getränk beim Langlauf im Thermotrinkgürtel?
Welches Getränk ist beim Langlauf am besten? Ich habe bisher immer grünen Tee dabei gehabt. Ist der in Ordnung oder sollte es doch besser nur warmes Wasser sein, oder etwas isotonisches?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich würde ganz klar das Wasser bevorzugen am besten mit einem isotonischen Pulver. Der grüne Tee hat die gleiche Wirkung wie ein schwarzer Tee, der Harndrang wird also verstärkt. Das ist schon mal nicht so gut beim Langlaufen, außerdem schwitzt man ja ziemlich und da ist ein isotonisches Getränk jedenfalls besser, weil dir die fehlenden Elektrolyte zugeführt werden.