Was sind die Vorteile von Mentaltraining?

3 Antworten

Ich probiere derzeit das Mentaltraining für Wettkampfsportler/innen aus.

Es soll helfen bei Nervosität vvor einem Wettkampf, Selbstvertrauen weiter auzubauen, richtige Fokussierung erlernen, Willenskraft stärken und schnellere Regeneration.

http://bit.ly/2DDS2I6

Die Vorteile im Mentaltraining liegen darin, dass wir rießige Kräfte freisetzen können von denen viele nicht wissen dass sie existieren. Durch gezielte mentale Schulungen der Sportler können extreme Leistungsverbesserungen (Konstanz, Erfolg...)erbracht werden. Meiner Meinung nach sollte in dem Hochleistungssport u.a. mit Mentaltrainern gearbeitet werden.

Die sporttliche Leistung hängt nicht nur von den physischen Fähigkeiten des menschen ab, sondern werden auch sehr stark von den psychischen Faktoren beeinflusst. mentale Stärke kann enorme Kräfte freisetzen, und ist sicherlich hilfreich, wenn man hiermit keine Probleme hat, bzw. dies gezielt verbessert.

rmsiegler hat im wesentlichen den Nagel auf dem Kopf getroffen. Zu ergänzen sei bei ganzheitlich arbeitenden Mentaltraining noch das Zusammenspiel von Körper und Geist. Insbesondere nach Verletzungen, oder Sturztrauma etc.! Hier spielt der Kopf auch eine sehr wichtige Rolle. So können nach Unfällen selbst nach vollständiger Genesung und Reha z.B. heftige Schmerzen auftreten, die eigentlich gar nicht existent sein dürften! Auch Angst- & Panikattacken können solche Symptome sein! Mentaltraining hilft auch hier Blockaden zu lösen und psychosomatische Phänomene zu beseitigen! Akut wie auch präventiv kann hier zusätzlich energetisch gearbeitet werden um die Sache "rund" zu machen! ;-) Solltest Du spezifische, dich betreffende Fragen dazu haben, kannst Du gerne Kontakt aufnehmen ( Profil) Zusammenfassend: Mentaltraining ist ein in der Anwendung extrem breites Arbeitsfeld und gehört heute bei nahezu jeder Sportart in die Trainingslehre integriert. Je früher desto besser ( spätestens A-Jugend )! Viele Talente gehen unter, weil sie das Tool Mentaltraining nicht zur Verfügung hatten, um Blockaden oder Ängste zu lösen und ihre Stärken 100-tig einzusetzen! Gruss Rüdiger Eck

Gezieltes & lösungsorientiertes Coaching hilft Blockaden aufzulösen und dauerhaft erfolgreich zu sein. Mit Hilfe einer optimierten unterbewussten Einstellung und einem gelungenen EQ-Management ist der Erfolg unterbewusst schon vorprogrammiert.

Sportmentalcoaching ist eine ergänzende, mentale Trainingsmethode die es ermöglicht, zusammen mit dem physischen Training, die Gesamtleistung noch weiter auszubauen. Sportmentalcoaching ist die Gestaltung von positiven Bildern, die die richtige innere Einstellung sowie die richtige körperliche Reaktion folgen lassen! Sportmentalcoaching steht NICHT in Konkurrenz zum bestehenden Training und ist auch KEIN Ersatz für bestehende Trainingaktivitäten! Es sieht sich als partnerschaftliche, zusätzliche und darauf aufbauende Maßnahme - optimalerweise "Hand in Hand" zusammen mit dem Trainerstab!

Merksätze für zielgerichtetes mentales Training:

Auch mentales Training ist Training. Auch von einmal „joggen“ erwartet niemand die Fitness, die für eine Goldmedaille benötigt wird!

Sportmentalcoaching/EQ-Training ist immer "zusätzlich" und soll, kann und darf nichts anderes ersetzen. Es sieht sich immer als weiteren, eigenen Baustein auf der "Brücke der Möglichkeiten" zum Erfolg.

Sportmentalcoaching/EQ-Training funktioniert Hand in Hand am besten zusammen mit dem Trainerstab (oder zumindest mit dessen Wissen) stattfinden, denn nur so besteht die Möglichkeit, das höchst mögliche Potenzial herauszuarbeiten.

Untersuchungen bestätigen, dass durch Sportmentalcoaching die motorische Fähigkeiten optimiert und mentalgestütztes Training nachweislich den Aufbau und die Aufrechterhaltung der optimalen Wettkampfkondition verbessert.

Die messbaren Ergebnisse: Schnellere Regeneration, positivere Einstellung, größere mentale Stärke, Belastbarkeit, Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen sowie die Fähigkeit Automatismen in Leistungssituationen „übernehmen“ zu lassen – also aus dem Bauch heraus zu agieren, nimmt mit Anwendung von gezieltem Mentalcoaching nachweislich enorm zu.

Viele Grüße

Rouven M. Siegler | sportmentalakademie.de

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