Wächst man vom Krafttraining nicht mehr ?

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Es ist bis jetzt noch nicht gelungen, nachzuweisen, dass Krafttraining im Jugendalter das Wachstum negativ beeinflussen könnte. Selbst im „POSITIONSPAPIER ZUM KRAFTTRAINING IM NACHWUCHS LEISTUNGSSPORT“, einem gemeinsamen Papier des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp), der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft (dvs), der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und anderen wichtigen Organisationen von 2011, werden keine Bedenken gegen ein im vernünftigen Rahmen durchgeführtes Krafttraining im Kindes- und Jugendalter angemeldet.
Also lass dich nicht abschrecken und trainiere!

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