Wächst man durch Krafttraining nicht mehr als jugendlicher

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1 Antwort

Wenn du nur Bodyweight Übungen machst, wie z.B. Liegestütz, Klimmzüge, Sit ups usw. wird das dein Wachstum in keinster Weise beeinflussen ;) Erst, wenn du in den Kraftraum gehts und zu hohe Gewichte nimmst kann es gefährlich werden.

PS: Ich kenne dein Alter nicht, aber cih schätze, dass du so ca. 12-16 Jahre alt bist

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