Wächst man durch Krafttraining nicht mehr als jugendlicher
Hi, Ich trainiere in der Woche 3 mal mit ausschließlich Bodyweightübungen. Jetzt habe ich Angst, ob ich dadurch nicht mehr wachse. Stimmt das, oder nicht????
Lg Seppl
1 Antwort
Wenn du nur Bodyweight Übungen machst, wie z.B. Liegestütz, Klimmzüge, Sit ups usw. wird das dein Wachstum in keinster Weise beeinflussen ;) Erst, wenn du in den Kraftraum gehts und zu hohe Gewichte nimmst kann es gefährlich werden.
PS: Ich kenne dein Alter nicht, aber cih schätze, dass du so ca. 12-16 Jahre alt bist