Unmotiviert - Angst - Kein Selbstbewusstsein beim Fussball
So, bin der Tim und 15 Jahre alt. Spiele seit 10 Jahren Fussball und hab eigentlich auch was drauf. Bloß im Moment läuft bei mir gar nichts mehr und ich habe so langsam keine Lust mehr an meinem Hobby:( Das macht mich krank, ich kann nicht mehr klar denken. Habe Angst dass sich das auf meine schulischen Leistungen auswirkt wenn ich im Kopf nicht fit bin. Wir spielen in der Verbandsstaffel, also relativ hoch und ja wieder mitten im Absteigskampf. Bei uns gibt es mittlerweile ein Mental-Training für uns in der Mannschaft, was ich sehr gut finde. Wir verlieren zurzeit alles und es wird nur noch gemotzt. Damit komm ich leider nicht klar, wenn es sowieso schon schlecht läuft. Ich bin nach ner schlechten Aktion sofort total verkrampft und merke auch dass sich in meinem Kopf immer mer Mismut ausbreitet. Letztes Jahr habe ich durch meinen Kopf sehr stark gespielt, 70 Minuten totalen Scheiß gespielt, mir aber eingeredet dass ich mein Tor noch machen werde. Siehe da: in der Nachspielzeit noch 2 Tore gemacht. Ich könnte noch so viele Beispiele geben, aber ich denke das reicht. Ich weiss also, dass man durch "Pushen" sehr sehr viel erreichen kann, Bloß ich packe es einfach nicht mehr. Man braucht mich nur einmal anmotzen und schon kann man mich quasi auswechseln. Ich weiss nicht wie ich da wieder rauskommen soll. Ich war mir so sicher dass wir heute gewinnen, hab es mir eingedet und all
3 Antworten
Hallo jokerCR7, jetzt hör mal gut zu. Erstens befindest du dich momentan in einer der schwierigsten Phasen deines Lebens. Pubertät genannt. Arme, Beine, der gesamte Körper befindet sich in extremem Wachstum, nicht nur in die Länge sondern auch maskulin. Du wirst männlich. endlich ;) Das wird auch deine Kameraden betreffen. All das nimmt natürlich auch Einfluss auf deine Psyche. Außerdem wird dir bewußt das es zwei verschiedene Arten von Menschen gibt(Männlein...Weiblein) natürlich spielen dabei auch deine Hormone verrückt. Auch die deiner Freunde... Also, setz dich mit deinen Freunden nach einem Training zusammen. Sprecht offen miteinander diese Situation an. Motiviert euch selbst!! Schwört euch ein!! Vertraut auf euer Können, auf euer Training, alles bisher gelernte ist ja bei euch vorhanden. Ihr braucht es bloß aus der Schublade holen!! Ihr alle habt ein gemeinsames Ziel: Das nächste Spiel zu gewinnen!! Habt Geduld, 90 min sind lang genug um ein Spiel zu entscheiden. Und denk mal dran - dein Körper entwickelt sich gerade zum Mann! Das heißt du wirst kräftiger, schneller, überlegener. Deine Gegner sind noch nicht so weit. "Zeig ihnen wo der Bartl den Most holt" (österreichische Redewendung) Brust heraus!! Kopf hoch!! OK?? Alles, alles gute. P.S. Ich will ein Ergebnis des nächsten Spiels sehen. LG Chris aus Thalheim
Ich war mir so sicher dass wir heute gewinnen, hab es mir eingeredet, mich auch gut gefühlt. Aber sobald das Spiel losging und meine Mannschaftskameraden nur halbherzig gespielt haben, ging meine Lust, mein Siegeswille wieder total verloren. Am Ende haben wir 3:0 verloren und ich hab ein Tor verschuldet. So kann es nicht weitergehen und ich will einfach etwas dagegen unternehmen, aber was? Mit meinem Kameraden reden würde mir sehr schwer fallen. Habe dafür gerade ein zu weniger Selbstbewusstsein und Angst. Ich denke es liegt daran, dass ich niemanden vertrauen kann und es nicht möchte. Es blockiert mich einfach total. Habt ihr mir vllt einen guten Rat? Wäre euch sehr dankbar=)
mit dem trainer reden, und sagen(so schauts zumindes aus)dass die moral, ein großer faktor zum leistungsabfall der mannschaft ist....mentaltraining ist zwar schon mal gut, jedoch ist ein gut geführtes internes mannschaftsgesprächm, bei dem die Leistung und Moral zusammengefasst wird, viel effektiver