treppen laufen um oberschenkel zu straffen und abzunehmen

1 Antwort

Jede Art der Bewegung ist gut um Fett abzubauen, das sollte natürlich auch mit der Ernährung zusammen passen. Treppensteigen macht Waden, wenn Du normal joggst dürfte das besser sein, bedenke aber, dass Du nicht an einer Stelle gezielt abnehmen kannst, sondern nur Deinen Gesamtfettanteil verringerst. Gegen Zellulite kann man leider nicht viel machen, denn das ist genetisch bedingt und nicht mit Cremes zu beseitigen.

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