Sind Kniebandagen auf Dauer sinnvoll?
Hallo, ich habe mir vor längerer Zeit das Knie verdreht und wollte mir jetzt zur Sicherheit eine Kniebandage (im Sinne es Tapeverbandes) kaufen. Ein Bekannter sagte mir aber, dass das nicht immer sinnvoll sei, da so das Knie dauerhaft geschont wird und sich dann nicht mehr voll regeneriert. Was mach ich denn jetzt? Wenn ich zur Sicherheit einen Knieschoner anziehe, wird das Knie nicht mehr fit. Wenn ich es nicht anziehe ist es vielleicht zu riskant. Kann mir jemand mal ein paar Infos geben?
2 Antworten
Ich würde das mit dem behandelnden Arzt oder Orthopäden abklären, anfangs kann eine feste Bandage durchaus sinnvoll sein, aber bei zu langem Gebrauch ist es wirklich so, dass das Gelenk eher geschwächt wird weil sich die Bänder sozusagen in trügerischer Sicherheit wiegen und lockerer werden.
Wenn Deine Muskulatur nachgelassen hat, dadurch dass Du Dein Knie ruhig stellen musstest (durch die Verletzung), solltest Du als erstes die Muskulatur durch Kraftsport wieder aufbauen. Dies stabilisiert das Knie besser als eine Bandage. Eine Bandage wäre dann nur noch ein psychologischer Aspekt, zu dem ich Dir nicht raten würde.