Rückenschmerzen nach seilspringen was tun?

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1 Antwort

Meine Vermutung wäre, dass du beim Landen nicht (gut) genug federst und die Stöße daher auf deinen Bandscheibenbereich (vermute Lendenbereich) gehen. Sei damit auf jeden Fall vorsichtig, stärke deine Rumpfmuskulatur und arbeite an deiner Sprungtechnik, bevor du weiter Seil springst! Vor allem: aufwärmen, richtig in die Knie gehen, geeignete Schuhe tragen usw.

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