Kann ich in 7 Wochen meinen Bizeps vergrößern

1 Antwort

Man darf da nicht zu ungeduldig sein. Natürlich erzielt man in der Anfangszeit eines gezielten und gut strukturierten Krafttrainings erstmal relativ gute Erfolge, je nachdem auf welchem Trainignsniveau man sich befindet. Aber hier jetzt allgemein gültige Aussagen zu treffen, ist wahrscheinlich etwas ungenau. Auch die Ernährung spielt noch eine wesentliche Rolle.

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