ist das zu viel gewicht (krafttraining)

1 Antwort

30 kg sind bei einem Körpergewicht von 55kg schon etwas zu viel. Sowas kann nach einer Weile zu ernsthaften Rückenproblemen führen. Frag doch einfach mal in deinem Fitnessstudio nach, die werden dir bestimmt sagen können, wieviel kg du max nehmen solltest.