Hilfe bei Benutzung eines Protein Messlöffel?
Guten Tag ich habe mir ein Shake bestellt wo ein Messlöffel dabei war da ich noch nie ein benutzt habe weiß ich nicht wie man es umrechnen soll da der Messlöffel Max 50 ml anzeigt weiß ich nicht wie viel ich benutzen soll das es 30g sind da ich gehört habe das 1 ml nicht 1g automatisch sind desweiteren steht auf dem Shake das 100g 4 messlöffel sind und dann kommt mir die frage ob das auch stimmt das es ein aufgeklebter Zettel aufdeutsch ist da der Shake nicht aus Deutschland kommt
2 Antworten
ob der aufgeklebte Zettel stimmt, kann hier keiner wissen. Hast du keine Küchen- oder Portowaage? Wenn es stimmt, dass 100 Gramm 4 Messlöffel sind, kommst du mit 20 Löffeln auf 500 Gramm. Das kann dir auch eine Küchenwaage relativ genau anzeigen. Probier es aus. Dann hätte also ein Meßlöffel 25 Gramm.
Nach dem Training kannst du als beispielsweise jüngerer durchschnittlicher Mann ca. 20 Gramm Protein zu dir nehmen. Wenn z.B. das Pulver zu 80% aus Protein besteht, kannst du 25 Gramm Pulver (in dem Fall wieder 20 Gramm Protein) zu dir nehmen. Also einfach nach dem Training 1 Löffel Pulver.
Steht doch drauf, in der Regel 3 Löffel....