Fußballen schmerzt auf Ellipsentrainer
Hallo Sportler, ich trainiere regelmäßig auf dem Ellipsentrainer. So gut diese Übung meinem Rücken tut, so sehr schmerzt nach einer gewissen Zeit immer mein Fußballen. Ich trainiere auf diesem Gerät ca. 40-45 Minuten. Der Betreuer im Fitneßstudio sagt, damit müsse man weitgehend leben. Man könne lediglich variieren, indem man mal die Fersen anhebt, dann wieder nicht. Hat von euch jemand einen besseren Hinweis? Ich hoffe, man kann diesen Schmerz unterbinden.
1 Antwort
Hi,
ich hatte auf dem Ellipsentrainer genau das gleiche Problem, die Fußballen fingen nach einiger Zeit an zu schmerzen und wenn ich Pech hatte, schliefen meine Füße ein. Ich habe die Schuhe fest und lose geschnürt - nichts hat geholfen.
Orthopädische Einlagen haben auch keine Besserung gebracht.
Dann bin ich auf Socken auf das Tier gestiegen und siehe da: es kam zu keinerlei Beschwerden, ich konnte problemlos meine 45 Min. durchhalten.
Inzwischen haben es mir einige Sportkollegen gleich getan und crossen auch nur noch auf Socken. Das Problem scheinen also einige zu kennen!
Gruß Blue