Boxsack-Ausdauer Zirkel

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Hallo, dieses Problem hatte ich auch und hab mal auf youtube nach Übungen geguckt und bin auf gute Ausdauerübungen gestoßen. Gib einfach mal Fitness4MMA ein und guck unter cardio workout. Ansonsten mach dich mal über das Hurrikane Training schlau im Internet. Das zieht rein ;)

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