Belastungsgefüge für einen 400m Läufer (Kurzzeitausdauer)?

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1 Antwort

Hi,

unter dem Begriff "Belastungsgefüge" versteht man, wie für eine bestimmte Sportart (hier 400m-Lauf) das Training in Bezug auf Belastungshäufigkeit, Belastungsumfang, Belastungsintensität, Belastungsdauer und Belastungsdichte effektiv gestaltet werden muss. 

Also einfach 'mal nach "Methodik Mittelstrecke" googeln.

Gruß Blue

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