ich bin letzte woche am rechten sprunggelenk operiert worden dort ist rein gebohrt wurden damit dort jetzt blut rein laufen kann und der knorpel sich wieder neu bilden kann jetzt ist meine frage kann man damit noch mal fussball spielen die ärzte sagten mir ich solle es lassen nur die gehen ja immer vom schlimmsten aus hat hier schon mal einer erfahrung damit gehabt oder selbst dieses problem schon mal danke für die antworten

Also, am Freitag bin ich beim Spiel (Fussball) nach einem Foul auf meine rechte hüfte gefallen (auf Hartplatz -> harter Boden) Ich hatte sofort starke Schmerzen: Am Freitag konnte ich kaum laufen Am Samstag wurde es schon besser Und von Samstag auf heute ists auch wieder etwas besser geworden. Ich vermut mal, dass is ne Prellung oder? Was kann man dagegen machen?

Hilft Bewegung ?!

MfG

ich habe seit einem intensiven xco trainig vor einem jahr ein nun chronische bauchmuskelansatzentzündung!immer wenn ich intensiv trainierer schwillt der muskel an und iuch habe schmerzen (brennender schmerz)! da der bauchmuskel bei allen sportarte die ich ausübe (laufen und indoor cycling etc) beansprucht wird bin ich am verzweifeln...hat jemand einen tipp was man tun könnte (ggf auch ernährung)!momentan nehme ich traumel und arnika

Hab mich bei meiner heutigen einheit vertreten. Bin etwas umgeknickt, das rechte Sprunggelenk ist leicht dick und tut weh. Wollt über Nacht (wahrscheinlich leider schon zu spät jetzt...) aber irgendwas drauf machen. Hab eine Kytta Salbe gefunden, kann ich die da auch sinnvoll anwenden, oder bringt das nichts?

Hallo, ich Trainiere seit 7 Wochen für den Marathon in Köln und habe seit letzter Woche nach dem Bahntraining (4x3000m) Probleme mit der Sehne zwischen Schienbein und Vorderfuß, aber nur wenn ich die Zehen/Fuß nach oben ziehe, beim abdrücken oder auf Zehenspitzen stellen habe ich keine Schmerzen. Ich war dann letzten Samstag beim HM und danach wurde es wieder schlechter. Was könnte die Verletzung sein und wie kann ich es behandeln? Ist kühlen oder wärmen besser? Ausserdem nehme ich momentan 3 mal Tägl. Voltaren Tab. PS: Ich muss am Sonntag 33km laufen ist das Sinnvoll oder sollte ich lieber noch eine Woche pausieren ? Mein Marathon ist am 04.10.09 und mir läuft jetzt langsam die Zeit davon, vielleicht gibts ja auch eine Spritze mit der man das behandeln kann?

Ich habe ein Ruptur des VKB, ist da ein TRaining auf einem Rudergerät sinnvoll?

Hallo,

mit den Knien habe ich schon länger Probleme aber ging eigendlich immer bis vor ca 3 Monaten im Training einen Schritt nach hinten gemacht habe bei dem ich mich gleichzeitig fallen gelassen habe, auf einmal war ein stechender Schmerz hinter der Kniescheibe im oberen Bereich/Ansatz Sehne. Seitdem habe ich keinen Sport ausser radfahren gemacht hat auch geholfen und so nichts mehr gespürt, jetzt nach 3 Monaten bin ich wieder einmal trainieren gegangen und bei der selben Bewegung habe ich wieder diesen Schmerz. MRI unauffällig (außer einer alten Verletzung am Meniskus/Seitenband), war schon bei 3 Ärzten und keiner konnte mir etwas sagen außer das das Knie leicht geschwollen ist:

Gleichzeitig vor 3 Monaten hatte ich Schmerzen in der Kniekehle ca 1 cm rechts neben dem Wadenbeinansatz, der Arzt meinte ev Bakerzyste aber diese Schmerzen sind in der Zwischenzeit vergangen und auch beim Training nicht mehr gekommen

Narbe der posterioren meniskokapsulären Verbindung des Innenmeniskus, narbig verdicktes mediales Seitenband. Abgeflachter Knorpel am First der Patella, flache persistierende anteromediale Gelenksplica, Spurenerguss, Bakerzyste

Wäre sehr dankbar wenn mir wer einen Tip geben könnte ich will wieder mehr trainieren außer Radfahren und auch da der Winter kommt da machts draußen nicht so viel Spaß :-)

mfg Seppo

Gibt es spezielle Übungen für den Fuß, die man nach einem Bänderriss machen kann? Mein Bänderriss ist schon eine ganze Weile her ich hatte damals auch Physiotherapie, aber mein operierter Fuß ist immernoch ziemlich beeinträchtigt. Ich kann zum Beispiel nur noch schlecht im Schneidersitz sitzen und bei längerer Belastung bekomme ich Schmerzen. Weiß dafür jemand gute Übungen für den Fuß? Wer kann mir weiterhelfen?

Hallo zusammen, hab mir leider den Großen Zeh gebrochen. Leider sind jetzt mein Arzt und mein Therapeut über die Länge meiner Verletzngspause uneinig. Daher meine Frage, ob jemand schon Erfahrung damit hat und mir sagen kann, wann ich wieder vernünftig trainieren kann. (z.B. Radfahren, Badminton) Danke im Vorraus. Grüßle

Hallo, seit ca. sieben Tagen habe ich beim Fußballtraining ein Ziehen im linken hinteren Oberschenkel, fast schon am Po. Die Schmerzen treten beim Waldläufen nicht so sehr auf, mehr beim Training mit Ball. Als Linksfuß bin ich also ziemlich eingeschränkt. Weiß jemand was das sein könnte und wenn ja, wie schnell geht das wieder weg? In drei Wochen geht die Saison los und ich möchte fit sein ;-) Vielen Dank!

Hallo. Werhat sich schon mal das hintere Kreuzband gerissen. Wie lange hat das gedauert? Welche erfahrung habt ihr gemacht?

Ich spiele für mein Leben gerne Fußball und habe aber in letzter Zeit das Gefühl, dass gerade in dieser Sportart die meisten Verletzungen entstehen. Ist Fußball einfach so gefährlich? Wie beurteilt ihr das? Ich habe da beruflich gesehen echt schon Angst um meine Knochen oder wohl eher Kreuzbänder!!

hey leute... hab mir jetzt zum 2. mal innerhalb eines jahres das linke vordere kreuzband gerissen...habe erst vor einem monat wieder effektiv mit training angefangen...meine erste op war am 16.09.08 und hatte dann eine super reha...aber am 12.06.09 wurde der 2. riss festgestellt und nun hab ich echt kein bock auf ne weitere op und dem ganzen drum-her-rum...ein große rolle spielt auf der einen seite meine ausbildung die bis ende des jahres noch habe und auf der anderen die ewige warterei und und und... möchte gern mal von euch wissen ob ihr erfahrungen mit der sache gesammelt habt und hoffe das ich mir da mal ein paar ratschläge geben könnt...

Ich war vorhin mal kurz laufen gewesen und als ich zurück kam, sagte mir eine Angestellte vom Fitnessstudio, dass mein Auge ganz rot angelaufen sei. Ich wusste erst nicht was sie damit meinte und sagte, es käme vom Salzwasser, das man ausschwitzt. Da ist mir etwas ins Auge gelaufen, weil es auch unterwegs brannte. Jetzt habe ich es soeben im Spiegel gesehen und das weiße vom Auge ist tatsächlich Blutunterlaufen. Ist da eine Ader geplatzt? Von was kommt das? Muss ich mir jetzt Sorgen machen? Das hatte ich noch nie.

Hatte gestern schon eine Frage zum Thema Trampolin. Da ging es aber um die positiven Effekte. Genannt wurde aber die Verletzungsgefahr. Was sind die Hauptverletzungen durchs Trampolinspringen. Hab mal gehört, dass es viele (einige) Kreuzbandrisse geben kann! Stimmt das? Oder was treten sonst für Gelenk- und Muskelprobleme auf! Meine aufgrund des SPringens, nicht wegen mangelnder Sicherheit (bdeckung etc.) Danke nochmal

Hallo @ all

Hab mir am montag abend am rechten fuß den knöchel vertaucht beim fußball weil mich einer umgegrätscht hatt.Binn dann nachhause ,hab den fuß gekühlt,eingecremt und hoch gelager ist leicht angeschwollen und tat noch ein wening weh. Dann gestern konnte ich schon wieder gehn und die schwellung ging schon zurück. Heute kann ich eig. schon wieder normal gehn es ist noch einen leichte schwellung am mittelfuß kann ich heute schon ins fitnesscenter ? Arme ,brust,bach etc. kann ich ja normal trainiern aber kann ich beine auch schon trainiern wenn ja wie an welchem gerät ?

ich habe mir heute beim motocrossfahren einen grossen riss der Achillessehne zugefügt.ich war im krankenhaus und mann sagte mir das ich es besser operativ heilen lassen soll.meine frage ist ,wem ist etwas ähnliches passiert und hat dies operativ machen lassen,wie lang ist heilungsphase wirklich,hat mann hinterher doch noch probleme usw................ ich bin 35 jahre jung und arbeite als dachdecker

gruss thorsten

Hallo hatte vor 7 monaten eine kreuzband op dabei wurde auch noch festegestellt, dass mein außernmeniskus angerissen ist! op war erfolgreich! habe jetzt aber immer noch schmerzen wenn ich lange arbeite oder wenn ich lange sitzen muss kann ich nicht sofort aufstehen und weg laufen!Abends ist mein Knie, je nach dem wie mein Arbeitstag war auch angeschwollen und heiß! gehe regelmäßig ins Fitnessstudio zum Muskelaufbau und bewegen des Gelenkes! Ist das alles noch Normal???? Würde mich freuen wenn ich eine Antwort bekomme Vielen Dank

hi @ll habe mir am freitag beim tennis spielen, meinen fuss umgeknickt...man hat nichts reißen hören, denn ist es leicht angeschwollen... bin seit dem am kühlen. ich kann einigermaßen gehen, jedoch drehen kann ich den fuss nicht. morgen werde ich dann wohl zum arzt, aber ich wollte mal wissen ob ihr evtl. irgendwelche tipps und/oder ratschläge habt, wie ich das bestmögliche für meinen fuss zur heilung rausholen kann. wäre echt super! danke schonmal :) lg!

Hallo an alle, habe folgendes Problem. Habe eine Überlastung (Entzündung) im "Bizeps Femoris". Ist diese äußere Sehne am Knieansatz in den Oberschenkel. Ursache ist soweit auch geklärt (Beckenschiefstand). Habe jetzt fast 3 Wochen pausiert und gestern wieder versucht Fussball zu spielen. Dabei hab ich eine Bewegung gemacht, bei der der Muskel beansprucht wurde und sofort hab ich wieder den Schmerz gespürt. Komisch dabei ist, dass sich die Entzündung auf den kompletten Muskel auswirkt. Der Muskel zieht sich langsam zu und entwikelt eine extreme Verhärtung. Ich müsste einfach nur Wissen, ob es eine Methode gibt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Ich nehme echt alles in Kauf. Hab mir auch schon Kortison spritzen lassen

Danke für Eure Antworten

Jogge nun über ein Jahr, hatte nie probleme. Seit einiger Zeit habe ich starke Schmerzen beim Joggen,nach 10 Minuten geht garnichts mehr. Wollte im Mai meinen ersten Halbmaraton laufen, da wird wohl nichts draus. War beim doc musste zum MRT, habe Krankengymnastik gemacht, Rückenschule und zum guten Schluss Kortisonspritzen bekommen. Weiss jemand Rat? Würde sooo gerne wieder laufen.

Vor genau 4 Wochen Wochen bekam ich eine Kreuzbandplastik Patellasehnentransplantat) und Meniskusreparatur. Ich belaste das Bein seit einer Woche voll, gehe aber mit Orthese, welche nach der 6. Woche dann abkommt. Mein Problem ist, dass das Bein besonders abends und nach den Übungen noch heiß wird und anschwillt, morgens geht es einigermaßen aber es ist auch ohne Belastung noch etwas dick. Ist das noch ok nach 4 Wochen, ps, bekam leider keine Lymphdrainage. Wäre das jetzt noch sinnvoll?

Hallo alle miteinander,

ich habe vor etwa 5 Jahren aufgehört mit Krafttraining. Damals hab ich leider viel falsch trainiert mit zu hohen Gewichten usw. Daraufhin habe ich schrecklich Schmerzen in den Sehnen der Unterarme bekommen und das Training aufgegeben. Bis heute kann ich kein großes Gewicht mehr als Zuglast an den Armen tragen. Ein stechendes /kribbelndes Gefühl habe ich in den Sehnen wenn ich zum Beispiel einen Eimer trage. Die Bänder waren noch nie gerissen. Sind vielleicht Narben auf den Sehnen so dass sie nicht ungestreift durch die Kapilartunnel kommen?

Was ist das ? Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank für eure Hilfe. Mfg

Hallo erstmal, ich habe mich vor 6 Wochen beim Volleyball am rechten Fuß verletzt. Die ersten 3 Wochen bin ich auf Bänderriß behandelt worden. Da keine Besserung eintrat, wurde CT gemacht und auch noch eine untere mediale Talusfraktur festgestellt. Seitdem trage ich einen AircastExtraPneumaticWalker (Stiefel) und laufe auf Unterarmgehstützen. Den Stiefel soll ich noch ca. 10 Wochen tragen. Bin seitdem krankgeschrieben. Ich würde gern wissen, wann der Heilungsprozess abgeschlossen ist und was noch so auf mich zukommen kann. Würde auch gern wissen, ab wann ich wieder den Fuß voll belasten und ich wieder arbeiten gehen darf. Ich danke Euch schon einmal im Vorraus.

Mit welcher(n) Sportart(en) sollte man nach einer Kreuzband Operation beginnen und von welchen sollte man erst einmal die Finger lassen? Ist Radfahren ok?

Habe letzte Woche 2 Schläge auf die Schienbeine bekommen, auf der einen Seite einen recht heftigen Schlag mit einem Knie (durch den schoner) und auf der anderen einen tritt mit stollen auf die blanke haut... auf beiden seiten sind blutergüsse, aber weiter unten als der eigentliche schmerz ist...

beim drüberfassen fühlt man leichte dellen(nach innen) und der schmerz ist recht erträglich und tritt nur bei druck auf, auf der einen seite tritt aber eine art "gefühlte hitze" auf wenn man was dagegen bekommt, weiß nicht wie ich das besser beschreiben kann, weil ich es nich einordnen kann...

da ich noch recht unerfahren bin was verletzungen angeht, würd ich mich über tipps freuen, also ob mit arzt oder so heilen lassen etc...

gruß markus

Ich habe mal gehört , dass es für jeden Transport bei Verletzten auf die Technik ankommt. Gibt's auch eine wenn man jemanden Stützen möchte , der beispielsweise ein verletztes Bein hat und eben kein Fahrzeug oder sonst etwas zur verfügung stehen ?

Hallo zusammen.

Ich habe mir vor 7 wochen 2 Bänder gerissen. Habe dann nur eine Schiene bekommen und sollte 2 wochen ruhe geben. Gut habe ich gemacht. Nun habe ich festgestellt, als ich wieder Basketball spielen wollte, dass dies noch überhaupt nicht funktioniert. Ich habe mir die äusseren Bänder gerissen und wenn ich z.b. springen möchte, schmerzen die inneren Bändern unter dem knöchel.

Die Schwellung ist auch noch immer nicht vollständig zurückgegangen. Es ist auch hart an der stelle wo es geschwollen ist.

Sollte ich wegen der schwellung nochmal zum arzt, oder gibt sich das mit der zeit? Und warum schmerzen die inneren bänder???

Danke

Ich spiele Handball und habe seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Ellenbogen (Wurfarm). Die Schmerzen kommen wenn ich anfange hart zu schiessen/ Pässe zu spielen. Ich weiss nicht ganau was es ist, was weh tut aber ich tippe auf sehne. Erst dachte ich dass es vielleicht einfach nur eine Überbelastung ist, da ich meine Trainingszeiten enorm gesteigert habe. Ich habe eine Sportpause eingelegt und danach war es auch besser, aber die Schmerzen sind wieder da. Habe morgen einen Arzttermin aber ich habe nicht wirklich lust auf eine antowort von ihm, dass ich "es ruhig angehen soll" Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips/Vorschläge was helfen könnte? Bandage? Salbe?...Habe es mit tapen versucht, mindert die Schmerzen aber so ganz hilft es nicht.

ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Knieschmerzen u. Fußball: Was kann man da tun? Salbenverbände? Könnt ihr mir da weiterhelfen?

moin! hab mrt gemacht bekommen, im befund steht, was ich in der frage aufgelistet habe. Ist alles beim fußballspielen passiert und ist jetzt schon ganze 7 wochen her, hab aber immer noch schmerzen im sprunggelenk bei bestimmten fußstellungen und ein gefühl der instabilität. deshalb wurde das mrt auch so spät noch veranlasst. hat jemand eine ahnung wie das behandelt wird? ist evtl sogar eine op nötig? besten dank im voraus,

Patrick

der erste kreuzbandriss war juni 2007 wurde operativ behoben. der zweite war februar 2008 und ist auch wieder operiert. nach monatelanger schinderei bei der krankengymnastik und bei der reha brauche isch nun noch mehr typs wie ich meine muskelatur so aufbauen kann das ich wieder fußball spielen kann

Hallo! Habe mir einen Kreuzbandriss zugezogen und suche jetzt einen guten Arzt, der mich operieren könnte. Habt ihr Erfahrungen mit Ärzten und könnt mir welche empfehlen? Gruß Hansemann

Ich hab immer wieder Probleme mit Bauchmuskelzerrungen, und möchte gerne mal spezifische Übungen machen, um dem vorzubeugen. Hat jemand bestimmte Übungen gegen eine Bauchmuskelzerrung?

Mich plagt eine tragische Verletzungsgeschichte. Bei einem Sturz vor 10 Monaten auf Asphalt erlitt ich einen VKB Riss und eine Patellafraktur. Das Kreuzband konnte operiert werden und ist bis heute auch bombenfest. Das noch größere Übel, und das ist erstaunlich, ist aber dieser Kniescheibenlängsbruch, der bis heute noch nicht richtig verheilt ist. Da ich meine Sportkarriere mit 31 noch nicht beenden möchte, lasse ich nichts unversucht. Hat jemand Erfahrungen, Tipps, Ärzteempfehlungen etc. zu derartigen Frakturheilungsstörungen?

Hallo IHr, ich bin sehr verzweifelt und habe eine Frage: Vor 14 Tagen zog ich mir einen Bänderriss im Sprunggelenk zu. Der Fuss war auch nach einer Woche noch sehr angeschwollen und hatte alle Farben (war mit Blut unterlaufen). Nun nach 14 Tagen ist immer ncoh der Knöchel angeschwollen. Der Arzt versuchte zu Punktieren, konnte aber das geronnene Blut nicht "herausziehen". Was kann ich tun, dass die Schwellung so schnell wie möglich aus meinem Knöchel verschwindet? Inzwischen kann ich wieder ein bisschen auftreten auf dem Fuss. HIlft es, wenn ich den Fuss sehr belaste, damit dann die Durchblutung angeregt wird? Oder was hilft sonst? DAnke für Eure Antwort

Wovon bekommt man bei Tennisspielen eigentlich die Handgelenksschmerzen? Liegt das an einer falschen Technik? Wie bekommt man die Beschwerden am besten wieder weg? Was kann man langfristig am besten dagegen tun?

Bin beim Laufen umgeknickt. Habe mir dabei die Bänder eingerissen und eine Knochenabsplitterung an der Innenseinte des Knöchels zugezogen. Wie lange dauert es in der Regel bis man mit so einer Verletzung wieder normal trainieren und laufen kann?

Hab mir vor zwei Tagen beim Sportln eine Bauchmuskelzerrung zugezogen. Habt ihr irgendeinen speziellen Tipp, was man am besten tut, damit man die Zerrung möglichst schnell wieder heilt?

ich habe seit einer wurfbewegung starke schmerzen an der innenseite des ellenbogens....es wurde ein golfer/tennisarm als verletzung genannt...wollte jetz mal wissen wie eure erfahrungen mit der verletzung sind und wie lange es dauert bis man schmerz frei werfen kann (leistungssport handball)...welche mittel("ellenbogen spange",salben , übungen, tape verbände)helfen beschleunigend? thx im vorraus für eure antworten