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hey!!! ja ich bin halt etwas dicker aber trotzdem net langsam eig der 2 schnellste aus meinem bezirk in meinem alter!!! kann ich noch schneller werden ??? was kann ich trainieren
Wieviel Körpergewicht bei 1,66 m sind normal?Ich trainiere jeden Tag Kondition und mache Krafttraining.Ab wieviel kg wäre es zu wenig wenn man den Muskelaufbau mit betrachtet.
Seitdem ich...
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Tueppi am 26.08.2008 um 13:35 Uhr
Ich habe 150 kg und habe mal eine frage darf ich damit im kletterwald mitmachen bitte um antwort
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Notnagel am 09.08.2008 um 18:35 Uhr
Wenn man Freizeitsportler ist, 3-4 mal pro Woche ins Studio geht, je 45min Krafttraining und ca. 45-60 min Ausdauertraining absolviert. Zusatzlich 1 mal pro Woche 60 min joggt?
Können auch Menschen mit ein paar Kilo zuviel bedenkenlos Klettern (mit entsprechender Armfunktion als "Ausgleich"), oder ist das Risiko zu hoch, und man sollte es besser lassen? Ich...
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mimsal am 16.07.2008 um 21:35 Uhr
Immer wieder wird das Thema heiß diskutiert ob das geringe Körpergewicht am Berg mehr hilft als ein langer Hebel. Angeblich benötigt man pro 1 kg Gewicht 6 Watt mehr Kraftaufwand. A...
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franck am 28.06.2008 um 16:15 Uhr
Bin ich mit 80kg auf 175cm zu schwer um gut klettern zu können?
Oder sollte ich erts mal die Technick beherrschen?
Ich bin kein Fan von Fitnesstudios, und möchte auch nicht mit Hanteln herumschwingen. Irgendjemand hat mir mal erzählt, dass man mit dem Körpergewicht alles bestens trainieren kann. ...
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koasa am 22.12.2007 um 22:19 Uhr
Man sagt ja, Muskelmasse ist schwerer als Fett. Also kann man wohl eher zunehmen, wenn man mehr trainiert. Aber wie weit geht das genau?
Spielt das überhaupt eine Rolle? Wenn ja, wie hart sollte der Reifen bei einem Körpergewicht von 80 kg aufgepumpt sein?
Muss man bei der Anschaffung von Inline-Skates darauf achten, ob sie überhaupt auf das eigene Körpergewicht ausgelegt sind? Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber es ist doch sicher ...
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cosmin am 27.06.2007 um 15:24 Uhr
aLLE SAGEN IMMER ZU MIR; DASS ICH SO FIT aUSSEHE:iCH MACHE ABER NICHT viel.
Ist das so, dass ich fit bin wenn ich so aussehe?
Tipp von liane am 27.11.2008 um 16:16 Uhr
Hier ein Anhaltspunkt um sich seinen persönlichen Kalorienverbrauch zu errechnen:
Die Energie, die man jeden Tag benötiget, errechnet man aus der Formel: Grundumsatz x Aktivitätsfakt...