Übersicht Ganzkörpertraining
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Ganzkörpertraining - Neue Fragen
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Ist Rudern der beste Ganzkörpersport ?
gefragt von 
sporticus am 29.10.2008 um 19:42 Uhr
sporticus am 29.10.2008 um 19:42 Uhr
Ich habe gehört, dass Rudern der beste Ganzkörpersport sein soll. Ist das wahr?
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Wo findet man effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatz-/Hilfsmittel?
gefragt von poser am 28.10.2008 um 12:09 Uhr
Ich würde gerne ein 30-45 minütiges Ganzkörperprogramm zusammenstellen, bei dem ich keinerlei Zusatzmaterialien benötige. Kennt ihr gute Übungen? Internetseiten? Oder noch ...
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Kann mir jemand 5-10 Übungen sagen die den ganzen Körper trainieren und die man Zuhause machen kann?
gefragt von GerdundPaula am 14.10.2008 um 20:34 Uhr
Ich habe mom. etwas mehr freizeit und möchte diese nutzen um ein wenig zu trainieren. Allerdings am liebsten zuhause!Deswegen brächte ich Euren Rat!
Welche Übungen gibts denn die man...
5
ist dips mehr eine übung für den trizeps oder für die brust?
gefragt von 
jefferson am 12.10.2008 um 23:55 Uhr
jefferson am 12.10.2008 um 23:55 Uhr
kann man mit dips efektiv den trizeps trainieren oder sollte man eine isolationsübung nehmen
(wenn man am anfang des trainings schon bankdrücken gemacht hat)
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Ganzkörpertraining, lieber Schwimmen oder Fitnessstudio?
gefragt von melone am 02.09.2008 um 19:59 Uhr
Was meint ihr?
Bin eher für Schwimmen, da der Körper dann doch definierter ausschaut oder nicht?
3
Was ist besser Zirkeltraining oder normales Ganzkörpertraining?
gefragt von 
Ilsehasi am 06.08.2008 um 23:25 Uhr
Ilsehasi am 06.08.2008 um 23:25 Uhr
Soll man lieber schnell durch den Zirkel im Trainingsraum hetzen, oder ist es effektiver mit mehr Zeit sein Ganzkörpertraining an den Maschinen durchzuführen?
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Übungen bzw. Trainingsprogramm mit dem Medizinball?
gefragt von stanley am 24.07.2008 um 15:58 Uhr
Ich möchte gerne ein Trainingsprogramm mit dem Medizinball zusammestellen und suche gute Tipps bzw. Übungen. Die Übungen sollen in Richtung "Stärkung des gesamten Körp...
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Ganzkörpertraining - extra Armübungen?
gefragt von jefferson am 19.05.2008 um 11:24 Uhr
jefferson am 19.05.2008 um 11:24 Uhr
Braucht man unbedingt die Bizeps und Tritzepsübungen, wenn man schon die Klimmzüge und Bankdrücken macht? (mit den extra Armübungen wird meine Trainingseinheit zu lang)
5
Wie sieht ein einfaches aber effektives Ganzkörpertraining aus?
gefragt von ernstgeiger am 30.03.2008 um 12:06 Uhr
Ich möchte gerne ein allgemeines Ganzkörpertraining durchführen, und nicht nur spezielle Körperteile trainieren. Wer hat Tipps für solch ein Training?
2
Was haltet ihr von Ganzkörperplänen?
gefragt von 
Adriano am 18.11.2007 um 21:27 Uhr
Adriano am 18.11.2007 um 21:27 Uhr
Hallo, bin am überlegen ob ein Ganzkörperplan bzw. Ganzkörpertraining meine Muskeldefinition mehr fördert oder ist der Übertrainingseffekt zu groß?
2
Was ist funktionelle Gymnastik?
gefragt von 
sportbiene am 26.06.2007 um 22:09 Uhr
sportbiene am 26.06.2007 um 22:09 Uhr
Man solle diese ausüben wenn man einseitigen Sport betreibt, hab ich gehört. Aber wie soll das aussehen, und wo kann man das machèn?
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Ganzkörpertraining - Neue Tipps
Stöcke zum Bergabgehen beim Bergwandern benutzen
Tipp von purzel am 15.09.2008 um 13:07 Uhr
4
Ich habe es im Laufe der Zeit beim Bergwandern absolut zu schätzen gelernt, immer Stöcke mitzunehmen. Vor allem deshalb, weil man beim Bergabgehen, mit den Stöcken die Knie sehr entl...
Fitness Scout
Tipp von sportyspice am 19.08.2008 um 23:49 Uhr
2
Mein Buchtipp: Fitness Scout von Thorsten Tschirner. Das Ringbuch mit den herausnehmbaren Kärtchen finde ich super. Es stehen Übungen für den ganzen Körper drin, die man beliebi...
Seitstütz, ein Training für den ganzen Körper
Tipp von Aerobictussi am 06.08.2008 um 23:12 Uhr
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Heute möchte ich euch meine Lieblingsübung als Tipp geben. Denn der Seitstütz trainiert so ziemlich jeden Muskel und gleichzeitig die Koordination.
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