Welche vorm muss ich mit meiner Hand machen bzw. wo auf dem Arm sollte der Ball treffen?

Hallo zusammen!

Vielleicht kann mir hier ja jemand weiterhelfen... Es ist so:

Ich hab mir vor den Weihnachtsferien (mitte Dezember) das Daumengelenk verstaucht (hab beim Volleyball einen Ball auf den Daumen bekommen). Ich war auch bei Arzt, röntgen und so weiter.

Wir spielen jetzt wieder Volleyball. Beim Spielen (vor allem beim pritschen) merke ich, dass es wieder weh tut. Ich kann meinen Daumen wieder nicht ganz an die Handfläche bewegen und es tut wieder weh. Es ist zwar nicht so schlimm, wie beim letzten Mal, trotzdem ist es deutlich spürbar. Direkt nach dem Unterricht konnte ich nicht mal mein Handy zwischen Daumen und Zeigefinger festhalten...

Weiß jemand, wie lange so etwas noch weh tun kann? Ist das normal bei einer Verstauchung?

Wir machen nächste Woche Noten im Volleyball spielen und werden auch noch eine Zeit land Volleyball spielen. Ich hab keine Lust drauf, wieder ewig Sportverbot zu haben, da ich sehr viel Sport mache :/

Viele Grüße :)

Hey Leute, es geht hier um Vor- und Nachteile von der zurück- bzw. Vorgezogenen Position 6.

Vorteile zurückgezogene 6 - zwei Spieler (1&5) decken den Raum für kürzere Bälle (und somit alle Bälle, die nicht lange in der Luft sind) ab - ein Spieler (6) kümmert sich um die langen Bälle (und somit alle Bälle die lange in der Luft sind)

Nachteile - Bälle, welche eigentlich geblockt werden sollten, jedoch trotzdem durchkommen, können weniger gut aufgefangen werden.

und zur vorgezogenen 6 ist mir noch nichts eingefallen.. Hat jemand ne Idee?

Huhu da draußen :)

Ich bin 16 und spiele nun seit 6 Jahren Volleyball - jetzt also in der U18 (B-Jgnd.). Ich spiele zwar schon lange, aber meine Spungkraft könnte noch ein ganzes Stück besser sein - bei einer Körpergröße von 1,63 und einer Netzhöhe von 2,24 ist das ganze dann doch etwas schwierig. Schlagen klappt gut, Blocken könnte besser funktionieren, um das mal kurz zu fassen. Hat wer gute Übungen auf Lager, die meine Sprungkraft verbessern können? Am besten Heimübungen, die man mal zwischendurch machen kann :)

Danke schon mal im Voraus! :)

Ich habe Probleme beim Aufschlag von oben. Sowohl ich als auch mein Trainer sind Ratlos. Er meint ich werfe richtig an und schlage auch an der Richtigen Stelle, aber mein Arm ist zulangsam, daher kann ich nicht genügen Druck aus üben. Daher geht er auch oft ins Netz und wenn er rüber geht, dann ist er sooo leicht zubekommen.

Habt ihr vielleich ein Rat wie ich es schaffe, dass mein Arm schneller wird? Über tipps wäre ich sehr dankbar.

Gibt es im Volleyball eine Regel, die besagt, dass der Ball hinter die Angriffslinie gespielt werden muss? Ist es also ein Aufschlagfehler, wenn der aufgeschlagene Ball im 3m-Angriffsfeld des Gegners den Boden berührt?

Hallo! Ich würde gerne meinen Aufschlag verbessern! Sowohl der von unten als auch der von oben werden bei mir immer zu kurz und meistens auch schief! Ich hab mir jetzt schon einige Videos auf Youtube angesehen und auch ein paar Tipps im Internet gefunden aber vielleicht hat noch jemand einen Rat aus eigener Erfahrung? Kann mir da bitte jemand einen Tipp geben was ich verbessern könnte?

Ich muss für die Schule im Rahmen des Sportseminars eine Powerpointpwäsentation über "Sprungkrafttraining" halten. Dafür benötige ich einen besonders originellen Titel (ist ein extra Bewertungskriterium).

An die Kreativen von euch: Was kann ich für einen Titel nehmen? Mir fällt beim besten willen nichts geniales ein, habe schon an etwas wie "der Traum vom fliegen" oder so gedacht, aber das ist auch nichts gescheites... bitte bitte helft mir

Hallo Meine trainerin meint ich gehe zu sehr ins hohlkreuz bei der angabe von oben. Wie kann ich das aus kurieren?

Hallo,

ich muss für die Schule (P-Seminar, fliest ins Abi ein) einen Trainingsplan von 6 bis 8 wochen entwerfen und auch durchführen und dokumentieren. Und zwar soll sich duchr das Training meine Sprungkraft verbessern. Ich hab mir jetzt schon 3 bücher gekauft und gegoogelt was das Zeug hält, aber komme nicht weiter. Weiß hier jemand, wie oft ich in der Woche trainieren sollte? Und wie lange? Wie viele Übungen? Wie viele verschiedene? Wie oft wiederhohlen, welche Intensität, Pausenlänge...? Inwiefern kann ich das Training im Laufe der Zeit steigern, wenn ich besser werde? Ich hab jetzt noch genau eine Woche bis zur Abgabe und fange langsam an zu verzweifeln, weil ich aus keinem meiner Bücher schlau werde ... Also ich wäre echt sehr sehr sehr dankbar für jede Hilfe!!

Die Sprungkraft brauch ich für Volleyball und ich würde sagen ich bin mittelgut, das Training soll "gesundheitsorientiert" sein

Was kann man für gute aufwärmübungen fürs Volleyball machen?

Guten Abend an alle der Sportlerfrage.net-Comunity

Ich würde gerne ein bisschen mehr Muskeln aufbauen. Ein paar Infos über mich: Ich bin männlich, 14 Jahre alt, 1,73m groß und wiege an die 65 KG.

Warum ich trainieren will: Ich spiele Volleyball in unserem Ortsverein und wurde, als Gruppenbester der "Nicht Turnier Spieler" in die Gruppe der Kreisligisten "verlegt", damit ich meine Technik weiter entwickle. Das funktioniert schon ganz gut, bloß ich komme bei den anderen einfach nicht mehr mit (Die immerhin schon 18-20 Iahre alt sind). Desswegen werde ich nie in Spielen eingewechselt. Ich bräuchte mehr Ausdauer, Kraft in den Armen und Händen, zusätzlich mehr Sprungkraft um die wichtigen Elemente wie Block oder Schlag auch ordentlich ausführen zu können. Da ich bissher auf einem viel zu niedriegen Netz gespielt habe, ist die Schlagtechnik zwar da, aber die Sprungkraft leider auf der Strecke geblieben. Im Training, das 2 mal pro Woche statt findet, komme ich einfach nicht voran. (Ist halt deprimierend, wenn man beim Training NIE einen Ball richtig rüber schlagen kann)

Also, nun zu euch: Ich bitte euch um Tipps wie man Sprungkraft, Ausdauer und Armkraft trainieren kann. Also zuhause (In ein Studio komm ich nicht rein) Wer Lust hat mir einen Trainingsplan zu erstellen, kann dies gerne tun ;)

Vielen Dank für eure (hofftlich folgenen) Tipps oder Trainigspläne

Sollte man Beachvolleyball immer barfuß spielen oder kann man leichte Schuhe tragen, wenn es einfach zu kühl ist?

Wenn man beim Volleyball einen Wadenkrampf hat, ist es dann die richtige Strategie, den Schmerz zu ignorieren und einfach weiter zu machen, bis sich der Krampf von selbst wieder löst, oder sollte man inne halten und es mit Dehnübungen versuchen?

Beim Volleyball schlagen wir zum Zeitvertreib öfter mal gegen die Wand, d.h. wir treffen den Ball in so einem Winkel dass er unten an der Wand abprallt und er wieder geschlagen werden kann. Ist das eigentlich gut für die Schlagetechnik oder gewöhnt man sich so falsches Timing und falsche Handgelenkhaltung an?

Hallo

ich brauche unbedingt für ein volleyball referat am freitag im lk sport zum thema sprung- und schnellkraft noch übungen... am besten übungen wo auch ein ball mit dabei ist oder was in einem angriffs- oder blocksprung endet. brauch dafür dringend gute übungen und freu mich über jeden vorschlag

danke schon mal fia

also ich Spiele volleyball... Also ich hatte am montag training. wollte normal loslaufen um mich warm zu machen... dabei ist mein 1- schritt u groß geworden.. ich weiß auch nicht wieso. und seid dem habe ich beim treppe rauf und runter gehen in der wade schmerzen. machnmal auch wenn ich nur liege oder normal sitze. außerdem fühlt sichj meine wade iwie dicker an... mitlerweile tut es auch bei etwas schnellerem gehen weh. es ist eher im oberen bereich der wade! ist sie nicht wirklich aber es fühlt sich so an. beim training habe ich noch nichts gemerkt... außer etwas im knöcheln.... direkt nach dem "fehltritt". kann mir vllt jemand sagen was es sein könnte? bitte um schnelle antwort

MFG

Timo

:play:

Ich hatte mir beim Volleyballspielen das Handgelenk stark verstaucht. Nun ist alles wieder abgeheilt. Ich spiele Volleyball jede Woche im Verein. Nun ist die Frage, ob oder eher wie ich mein Handgelenk nun schonen soll/kann. Soll ich mir fürs Spielen so eine Bandage oder einen anderen Schutz besorgen? Wenn ja, welchen genau? Danke

Welche Position ist die wichtigste im Volleyball. Der Libero, Mittelblocker oder die Angreifer... kann man das so sagen, welche Position absolut eine Schlüsselfigur ist!?

Es gibt doch Sätze mit 15 Punkten und dann auch wiederum Sätze mit 25 Punkten oder? Wer kann mir das Punktesystem näherbringen? Vielen Dank