Mit welcher "Handform" Volleyball Aufschlag von unten?
Welche vorm muss ich mit meiner Hand machen bzw. wo auf dem Arm sollte der Ball treffen?
2 Antworten
Also wenn ich einen Aufschlag von unten mache, versuche ich den Ball immer mit dem Handballen zu treffen und habe meine Hand leicht zur Faust gedreht. Schau mal hier, da ist das eigentlich ganz gut erklärt: http://www.volleyball-trainieren.de/C-Aufschlag-unten.html
Solltest du Probleme haben, den Ball zunächst mal über das Netz zu bekommen, so empfehle ich den Ball mit der Faust im Hammergriff zu "schlagen". So erreichst du leicht zumindest mal eine gewisse Höhe und Weite. Später würde ich den Ball mit der offenen Hand spielen, um allmählich ein Ballgefühl zu entwickeln. Dadurch wirst du später weniger Probleme mit dem Service von oben haben. Generell gilt es, den Ball an der unteren Mitte der dir zugewandten Seite des Balles zu treffen.