Nahrung - Gute Fragen
Gute Fragen
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Die 5 besten Fragen
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15Was macht voll und hat wenig Kalorien?Frage von
MickeyMouse
Guten Tag! Ich möchte Abends nach dem Laufen oder so eig. nicht mehr viel essen, aber auch nicht hungrig ins Bett gehen... ...damit ich nicht zu- sondern wünschenswerterweise eher abnehme, bin ich auf der Suche nach irgendwas Essebarem, das voll,
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6Mit welcher Ernährung kann ich meine Sehnen und Bänder stärken?Frage von
HelenVerena Hey Leute :) Beim Laufen hab ich manchmal Probleme mit meinen Bändern am Fuß, die sind ein bisschen locker, und auch am Ellenbogen habe ich manchmal...- Antworten:
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- Stärken
- Ellenbogen
- Sehnen
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5Ist weißes Fleisch eine gute Wahl?Frage von Teenie Ist weißes Fleisch eine gute Wahl für Sportler oder ist rotes besser wegen des höheren Eisengehaltes? Wie oft sollte man Fleisch essen im Rahmen einer...
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- weißes Fleisch
- rotes Fleisch
- Fleisch
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5Wie viel Eiweiß sollte man ich am tag essen damit die muskeln wachsen?Frage von cristiano9 Hallo ich bin ja im moment am trainieren und da wollte ich mal wissen wieviel eiweiß ich am tag essen sollte und in welchen Lebensmitteln viel eiweiß drinsteckt
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- Muskelwachstum
- Nahrung
- Eiweiß
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5Welche Nahrungsmittel sind die idealen Energielieferanten für Sportler?Frage von
surftinasurftina
Und zwar meine ich vor allem während und nach der sportlichen Belastung, vor allem in Bezug auf Ausdauersportarten. Was bringt schnell Energie und belastet...
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- Energie
- Nahrung
- Ausdauersport
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5Was kann ich nach dem Sport essen?Frage von
twistringtwistring
Hallo, vor dem Sport esse ich nichts, sonst wird mir übel. Aber dafür kann ich nach dem Sport leider Berge essen und habe auch nicht so schnell ein...
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- nachher
- treiben
- Nahrung
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5Wann sollte man vor einem Fussballspiel zuletzt essenFrage von
manolomanolo
Was könnt ihr dazu sagen? Bis zu welcher Zeit vor einem Fussball- oder anderen Spiel sollte man noch Nahrung zu sich nehmen. Was vorher am besten geeignet?...
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5Ist zu viel Salz schädlich für den Körper? --> Wasserzufuhr nach dem Sport erhöhen?Frage von Einszwanzig2 Ich esse leidenschaftlich gerne salzig, daher meine Frage: Ist zu viel Salz schädlich für den Körper? Muss ich dadurch meine Wasserzufuhr vor allem nach dem...
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- Salzgehalt
- Nahrung
- Ernährung
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5Wieviel bringt die richtige Ernährung beim Sport?Frage von
NurichNurich
Kann man durch die richtige Ernährung im Sport bei regelmäßigem Training wirklich noch besser werden, ich denke z.B. an laufen oder Rad fahren?
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- Rad fahren
- Nahrung
- Leistungssteigerung
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4Suche zuverlässigen Kalorienrechner!?Frage von Elisa88 Hallo Leute! Da ich in letzter Zeit auch verstärkt auf meine Ernährung achte, interessieren mich auch die Kalorien die ich zu mir nehme- und mit Sport...
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- Kalorienrechner
- Rechner
- Ausrechnen
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4Machen Kohlenhydrate dick ?Frage von
MimicMimic
Hallo, ich habe letztens mal gehört, das Kohlenhydrate dick machen sollen. Stimmt das wirklich ? Eigentlich habe ich vor jeden Training (Leichtathletik...
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4Banane vor WettkampfFrage von w4sportAT Immer wieder lese ich das Bananen vor Laufwettkämpfen und Einheiten gut sind. Allerdings benötigen sie ja ca. zwei Stunden im Magen und Darm zuv Verdauung....
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- Banane
- Nahrung
- Kohlenhydrate
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4Wird der Nahrung im Darm alle Energie entzogen?Frage von crossball Hallo, normaler Weise sollte der Körper sich doch immer praktisch alle Energie aus der Nahrung holen. Oder gibt es hier Ausnahmen, z.B. bei großer...
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- Darm
- sportliche Belastung
- Energie
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4Achtet ihr besonders auf den Gehalt an essenziellen Aminosäuren bei eurer Ernährung?Frage von kandelaber007 Oder seid ihr der Meinung, dass eine gesunde Mischkost genügend essenzielle Aminosäuren enthält?
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- essenziell
- Aminosäure
- Gehalt
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4Steht Energie die am Abend aufgenommen wurde dem Körper am Folgetag noch zur Verfügung?Frage von Maxey Hallo, wollte mal fragen ob Energie die ich am Abend in Form von Nahrung aufgenommen habe, meinem Körper am Folgetag noch zur Verfügung steht? Grüße
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- Bioverfügbarkeit
- Verdauung
- Energiebereitstellung
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4Sollen Ultra-Ausdauersportler in der Regel einen höheren Fettanteil in der Nahrung haben?Frage von mitkaracho Hallo, ich meine das im Vergleich zum Hobbysportler. Ist der regelmäßige Fettanteil in der Nahrung wirklich größer?
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- Ultrasportler
- Ausdauersportler
- Fettanteil
