Was nehmt ihr zu längeren Radtouren zum essen mit?
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Essen - Neue Fragen
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"Sportlerfrühstück", was esst ihr morgens ?
gefragt von 
baldur am 30.09.2008 um 19:07 Uhr
baldur am 30.09.2008 um 19:07 Uhr
Ich tue mich mit einem ausgewogenen Frühstück etwas schwer.
Was esst ihr morgens denn so? Es sollen keine Rezepte für den Wettkampftag sein, sondern leichte Sachen die einen gut in d...
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Entzieht McDonalds Essen dem Köper wirklich Mineralstoffe und Nähstoffe?
gefragt von nasenbeinbruch am 24.07.2008 um 10:08 Uhr
Ein Bekannter meinte zu mir, als wie gestern beim McDonalds waren, dass dieses Essen dem Körper die Nähstoffe und mIneralstofe entziehen würde!?!?!? Stimmt das? Ich hab nämlich ...
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Was esse ich am Besten kurz vor einem 8-10km Lauf?
gefragt von Binchen am 17.07.2008 um 13:41 Uhr
Hallo :)
Ich habe mir diese Strecke für heute Nachmittag vorgenommen. deshalb meine Frage: Was kann ich kurz vor einem ca. 10km langen Lauf essen?Oder brauche ich gar nichts zu essen vorher?
I...
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Welche Rolle spielt das Coenzym Q bei der Ernährung?
gefragt von firn9 am 05.06.2008 um 14:47 Uhr
Hallo Gemeinde, kennt das einer? Und in welchen Nahrungsmitteln ist besonders viel davon enthalten?
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Wie lange darf ich vor und nach dem sport nichts essen um ne optimale Verbrennung zu haben?
gefragt von marina20 am 29.05.2008 um 22:24 Uhr
Ich will Gewicht verlieren und deshalb will ich mich optimal ernähren, wann kann ich was essen?
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Was nehmt ihr zu längeren Radtouren zum essen mit?
(8 Stimmen)
gefragt von oakley am 28.05.2008 um 21:12 Uhr
Ich meine jetzt so Touren ab 3 Stunden:
Nehmt ihr da auch blos Riegel mit oder geht ihr beispielsweise zum essen?
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Nimmt man als Gewichtheber automatisch zu?
gefragt von maxi23 am 25.05.2008 um 23:03 Uhr
Wenn ich jetzt mit dem Gewichtheben anfangen würde , nimm ich dann automatisch zu oder wie muss ich mir das vorstellen?
Muss ich dann auch mehr essen?
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Neue Essregel: Nur 3x am Tag-keine Zwischenmalzeiten.Was haltet Ihr davon?
gefragt von CLASE am 20.05.2008 um 16:34 Uhr
War am Wochenende auf einer sog. "Fitnessveranstaltung" und dort wurde von einem Dr. eine neue Ess-Theorie für Sportler aufgestellt, welcher ich etwas skeptisch gegebüber stehe,...
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Essen nach der inneren Uhr: Macht ihr das und ist es gesund?
gefragt von 
gretel am 18.05.2008 um 11:37 Uhr
gretel am 18.05.2008 um 11:37 Uhr
Hi, esst ihr immer zu regelmäßigen Zeiten oder je nach Hunger? Und ist zweites ungesünder?
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Wie schnell wachsen Muskeln?
gefragt von lea1995 am 17.05.2008 um 16:56 Uhr
Hilfe. Hier könnt ihr schreiben!
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Was esst ihr so vor dem Wettkampf/Spiel?
gefragt von marvino90 am 11.04.2008 um 13:54 Uhr
möchte mal gern wissen was man und wann vor dem spiel essen sollte um alles rauszuholen aus dem körper
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hab essstörungen wie kann ich wieder ordentlich essen "lernen"?
gefragt von nine2224 am 23.03.2008 um 20:21 Uhr
seit monaten bin ich ein mega schlechter esser,hab viel stress durch kind hund haushalt und mann,ist aber nicht zuumgehen...und habe auch kein hunger wenn ich hunger hab ess ich nur bissl was oder ...
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Wer weiß warum man sich übergeben muss, wenn man vor dem Sport gegessen hat?
gefragt von twistring am 20.03.2008 um 14:08 Uhr
Hallo, warum sollte man vor dem Sport treiben nichts essen? Vorallem wenn ich laufen gehe habe ich das Problem, das mir dann hundeübel wird und ich mich übergeben muss.
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Stimmt es, dass es für den Muskelstoffwechsel schlecht ist, wenn man direkt nach dem Sport ißt?
gefragt von twistring am 19.03.2008 um 17:34 Uhr
Hallo, ich habe gehört, es soll für eine gute Regeneration schlecht sein direkt nach einer Anstrennung zu essen. Wieso?
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Was ist eigentlich besser: Energieriegel oder Gel?
gefragt von 
Johannes Eder am 16.03.2008 um 14:45 Uhr
Johannes Eder am 16.03.2008 um 14:45 Uhr
Was wird besser aufgenommen und was hat mehr Energie?
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Was esse ich am Besten nach dem Laufen um nicht abzunehmen?
gefragt von marylou am 15.03.2008 um 17:59 Uhr
Also keine Süssigkeiten!Was gibts denn da was gesund ist?
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Wodurch nimmt man schneller ab: Radfahren oder Laufen?
gefragt von Elly17 am 15.03.2008 um 17:12 Uhr
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Was ist besser vorm Sport: Müsli oder ein belegtes Toastbrot?
gefragt von Binchen am 12.03.2008 um 17:41 Uhr
Manchmal muss ich kurz vorm Sport noch was essen weil ich so einen mords Hunger habe... :)
Wir haben einen Sandwichmaker zuhause, wo man Toast mit Schinken und Käse machen kann, und natür...
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Stimmt es dass zu viele Nudeln schlecht für die Leistungsfähigkeit sind?
gefragt von Binchen am 05.03.2008 um 21:47 Uhr
Hab das irgendwo gelesen...
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Kennt ihr einfache Grundregeln beim Essen, um die Nährstoffaufnahme zu optimieren?
gefragt von domspatz am 27.02.2008 um 18:34 Uhr
Hi, ich kenne nur die Empfehlung, dass man Salat anfangs der Mahlzeit isst, um die Eisenaufnahme zu verbessern. Gibt es noch andere hilfreiche Tipps?
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Essen - Meistgelesene Fragen
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Was kann ich nach dem Sport essen?
gefragt von twistring am 18.02.2008 um 19:27 Uhr
Hallo, vor dem Sport esse ich nichts, sonst wird mir übel. Aber dafür kann ich nach dem Sport leider Berge essen und habe auch nicht so schnell ein Füllegefühl. Was kann ich als...
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Woher kommt Übelkeit nach dem laufen?
gefragt von Lyanna am 22.08.2007 um 17:52 Uhr
die letzten beiden Male war ich beim Laufen und mir war danach ziemlich schlecht und hatte ein Gefühl von schwäche und übelkeit.
Woran das liegen?Ich mache nichts anders außer ...
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Soll man vor der Sauna etwas essen?
gefragt von ooops am 18.02.2008 um 16:55 Uhr
Hallo, ich habe gelesen, dass man vor dem ersten Saunagang eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen sollte. Kann mit einer sagen, warum?
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Was trinkt man bzw. isst man am besten während eines Marathons?
gefragt von trasher am 17.10.2007 um 19:25 Uhr
Was trinkt man eig. während eines Marathons, würd mich interresieren? Eher Wasser oder besondere Shakes? Wisst ihr da mehr?
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Was ist der optimale Imbiss vor einem Lauftraining?
gefragt von maxi23 am 24.11.2007 um 21:06 Uhr
Was für ein Imbiss ist denn gut geeignet vor einem Lauftraining, wenn überhaupt einer gut vor dem Laufen sein kann oder sollte man lieber gar nix essen?
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Essen - Neue Tipps
Selbstgemachtes Eis: Apfelmus und Honig
Tipp von Sportmarkus am 11.10.2008 um 19:53 Uhr
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Mache mir gerne mein Eis selber: Apfelmus und ein Löffel Honig in eine Eisform geben (gibts z.B. bei Ikea) und über Nacht einfrieren lassen. Echt lecker und super gesund!
P.S. Geht auch ...
Popcorn statt Chips
Tipp von moove am 09.10.2008 um 20:37 Uhr
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Um an den vorhergegangenen Tipp anzuschließen: Eine echte Alternative zur Chipstüte beim Fernsehen ist Popcorn. Hat kaum Fett - und an 100 g Popcorn kann man lange naschen.
Regelmäßig Essen!
Tipp von Dicke Katze am 30.09.2008 um 20:28 Uhr
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Der Körper braucht eine 'Ernährungsart' an die er sich gewöhnen kann. Regelmäßig essen ist das A und O für einen Sportler!
Nur dann kann die volle Leistung ...
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demosthenes | 70 P. |
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blockwurstkiller | 50 P. |
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hansdampf | 50 P. |
| 5. | oberkeuler | 40 P. |
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