äm ok mit der gürtellinie ist vieleicht bissel tief ich glaube im jetzigen regelwerg steht glaub ich bauchnabel höhe drinne

kp wann das verboten wurde aber auf turnieren hab ich selbst bei aktiven ranglisten spielern solche aufschläge nie gesehen

und wie man sieht haben die beide auch arge probleme bei der annahme

also wenn sich der ball wirklich dreht das hast du recht dann ist er korekt gespielt

aber ich finde beim 2. aufschlag sieht man noch deutlicher das sich der ball nicht dreht find ich jedenfalls

muß der Schläger des Aufschlägers zuerst den Fuß des Federballs berühren, während sich der gesamte Federball noch unterhalb der Taille des Aufschlägers befindet; hatte wohl doch recht oder hat doch wer richtig ahnung davon?

sry aber ich finde es sieht aus als ob er 1. den ball oberhalb der gürtelliene spielt was glaub ich verboten ist und 2. er den ball aus der hand spielt und 3. er den ball zuerst hinten mit den federn spielt und wiegesagt ich glaube der aufschlag wurde damals verboten

Du solltest auch auf das Profil der Schuhe achten. Ich glaube normale laufschuhe haben kaum profil im gegensatz zu Hallenschuhen. Daher kann man kaum richtig laufen bzw schnelle richtungswechsel machen da immer die gefahr ist auszurutschen. Ansonsten reichen für gelegenheitsspieler Hallenschuhe für 19.90€

Wenn du aber dazu neigst oft beim spielen umzuknicken dann geh in nem sportfachgeschäft und lass dein laufstyl richtig analysieren und dir dann schuhe für deine füße empfehlen aber das kostet dann richtig geld.

Tipp: Wenn dir das spiel spaß macht und du 3 mal und öfter spielst tu deinen Füßen nen gefallen und investiere etwas mehr in die Schuhe. Ich hole mir jetzt immer Schuhe ausm Sportfachgeschäft. Die Kosten ca 50€ das ist auch noch ok find ich.

Hallenschuhe die ab 100€ und mehr kosten würde ich erst dann empfehlen wenn du diese Sportart als Ranglistenspieler betreiben willst wobei ich finde die Schuhe für 50 euro sind find ich völlig ausreichend.

also ist ein trainer der wirklich alles für die sportart tut und auch net schlecht dabei ist obei er halt nen sturkopf ist und daher schon öfter reiberein mit mir und dem vorstand gab. Daher traue ich es mir auch net ihm drauf anzusprechen bin ich ganz erlich Bei ihm haben auch erwachsene probleme ihm die stirn zu bieten und ich traue es mir einfach net zu

Er wird net vom verein bezahlt er macht das alles ehrenamtlich Er bekommt nur ne kleine aufwandsentschädigung

also unser trainer macht was er selber sagt breitensport. wir haben ca 60 kinder und jugendlich im alter von ca7-18 das ist so der schnitt wobei der durchschnitt bei ca 12-13 liegt

Unser trainer hat/hatte zwar nen trainerschein aber nur vom breitensport und net direkt vom badminton

er bildet sich weiter in dem er trainigsvideos sich von Jena anschaut da wir nach dort kontakt haben

Das dumme ist nur er versteht net wirklich das was dort gezeit wird bzw er versteht es falsch und wenn dann nen 25 jähriger ankommt der ihm sagt so könnte es besser gehen was macht da wohl nen 65 jähriger dickkopf?? nur stress^^

Das dumme nur ist im nächsten jahr hört mein doppelpartner auf da er mit abi feritg ist und dann habe ich keinen wirklichen gegner in schwedt.

Und das dumme ist mit seinem training wird so schnell keiner mehr auf den Leistungsstand kommen :(

Also was soll man machen^^??

danke für die tollen antworten

werde diese meinen "trainer" geben und auf seine reaktion warten

da ich nur co-trainer bin und nur die Bratpfanne zeigen darf hoffe ich das er sich das nochmal überlegt xD

Danke nochmal für die tollen antworten

ich ich sage jetzt einfach mal das ich ihn behersche aber ich finde es schwierig es anderen zu erklären und ihnen bei der fehlerkorektur zu helfen da ihn mir nie wirklich wer erklärt hat

ich weis das das so mit einer der schwersten schläge ist xD aber vieleicht findet ja wer ja noch nen guten link

bisher versuche ich es immer mit zeigen aber kp hab das gefühl das sie es net wirklich so hinbekommen das ich als übungsleiter sagen würde ist ok reicht

ich pack einfach mal nen link von nem trainingsvideo von mir rein

http://www.youtube.com/watch?v=PZ4WRXrp6VY

vieleicht kennt sich ja wer damit richtig gut aus

PS: ja ich weis ich bin zu langsam und habe keine kondition xD aber da ich mir das alles selber beigebracht habe glaub ich kann ich stolz auf die leistung sein

Ich würde es an deiner stelle bevor du anfängst mit klettern eine ordentliche erwährmung machen.

Etwas warm laufen und dehnen (jeden muskel ca.6-8 sekunden).

Nach dem klettern auch das dehnen net vergessen dann aber ca 20-25 sekunden. Das wirkt gegen den Muskelkater.

Ansonsten wenn der mukelkater net zu extrem ist kannst du es auch mal versuchen 2 mal die Woche zu gehen. Ich kenne deinen körperlichen zustand net aber wenn du kein sport gewöhnt bist brauch der körper einfach ne weile bis er sich an die bewegungen gewöhnt.

Das kommt auf dem trainingszustand von deinem Vater an.

Ist er kein Sport gewöhnt sollte er die zusätzlichen gewichte erstmal weglassen.

Es gibt Kurse die Rückenschulungen anbieten. Da einfach mal bei der Krankenkasse schlau machen.

Es gibt aber auch Fachbücher wo Übungen für den ganzen Körper aufgeführt werden. Wenn es dein Vater richtig ernst damit meint lohnt sich solch eine Investition auf jedem fall.

Ansonsten vieleicht mal nach diversen übungen im internet nachgooglen.

bei ner zerrung am besten dann kürzer mit training treten und dann wirklich bis sonntag schonen

Ansonsten das Bein warm halten und dann mal in der apotheke einfach nachfragen welche salben dafür zu empfelen sind

Vorteile: man kann gewissen schläge relativ oft hintereinander üben und so eine gewisse schlagsicherheit erreichen.

nachteile: bin mir net sicher ob es eine elektrische ballmaschiene für federbälle gibt.

also wenn du nen clear oder nen smash schlagen willst sollte der schläger gerade zum ball gehalten werden sprich offen sein

bei einigen schlägen wie drops bietet es sich auch an den schläger schräg zuhalten aber ist zeimlich schwierig aber beim richtigen timing kann man gegner damit ziemlich verarschen

also ich muss sagen schmetterball ist am anfang recht unwichtig...clears und drops sind wesentlich wichtiger für nen anfänger da ne smash schon einiges an technik und können erfordert

also ist ist möglich bälle anzuschneiden indem man den schläger schräg hält beim treffen des balls

Aber der Ball wird keine Kurve fliegen wie beim tischtennis

also man kann die betroffene Stelle massieren dies kann helfen den Schmerz zu lindern. Stretching kann die Muskelspannung verringern und dem Muskel helfen sich zu entspannen. Bei starken Krämpfen kann der Gebrauch von Eis die unkontrollierten Kontraktionen verhindern und die Schmerzen lindern. Aber vor allem Ruhe und der Ausgleich von Flüssigkeitsverlusten führen zu einer Verbesserung des Befindens.

Allerdings können Krämpfe in einigen Fällen auch auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hindeuten. Treten starke Krämpfe (oder Krämpfe regelmäßig) ohne ersichtlichen Grund, wie hartes Training, auf, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Krämpfe können aber auch auftreten bei mangel von kalium oder calcium deshalb halt viel trinken eventuell auch mit ner kalium oder Kaliziumtablette

Wie kann man Krämpfe verhindern?

· Nach hartem Training muss eine ausreichende Regenerationsphase eingeplant werden

· Fitnesszustand verbessern! Stärkere und ausdauernde Muskeln sind widerstandsfähiger gegen Ermüdung und somit auch gegen Krämpfe

· Vorsicht bei Intensitätsänderungen, speziell am Ende einer Trainingseinheit: Ermüdete Muskeln brauchen mehr Zeit für die Anpassung an eine Intensitätssteigerung

· Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe

· Trinken Sie ausreichend während der sportlichen Belastung (eventuell zusätzliche Natriumsupplementation bei langen Ausdauereinheiten)

aber des kommt auch auf die technik an...schaffe gerade mal 10 liegestütze und bekomme auch nen clear locker hin

Also kraft ist net alles

also es wären folgenede schläger:

von yonex nen carbonex 8000 von high q nen shock q von yonex nen isometric 65 light oliver : sion iso yonex: isometric 75 vf oliver: flexter pc

also sind net alles super günstige shcläger

die meisten schläger sind nach ein paar monaten hinne manche nach 2 wochen kaum einer hält ne nhalbes jahr und das kann es ja net sein

auch wenn er 2-3 mal die woche spiel

Ich glaube Pele aus Brasilien

glaube auch der wurde als sowas ausgezeichnet

also wenn du lust am laufen springen und schlagen hast dann ist das deine sportart

man kann es auch aus langer weile spielen

um es aber richtig aktiv zu betreiben solltest du aber auch gesund sein...denn Badminton ist kein gesundheitssport

Badminton geht auf die gelenke und man kann sich auch schnell verletzen

Gesund heist nix mit den bandscheiben rückenprobleme oder knieprobleme dann würde ich von nem aktiven spielen abraten

aber einfach mal so in nem sportcenter kann jeder spielen xD