Mein Sohn spielt sehr gut Fußball. Er möchte jetzt in einen Verein. Woran erkenne ich, ob es ein guter Jugentrainer ist? Was für Ausbildung sollte er haben?

Ich weiß nicht, ob es eine derartige Begabung gibt, aber ich hatte immer das Glück einer der schnellsten zu sein. Ob das jetzt früher beim "Räuber und Gendarm"-spielen, bei den Schulmeisterschaften oder heute beim Fußball ist, in Sachen Sprint gibt es nicht viele, die mir das Wasser reichen können. Und das, obwohl ich mich wahrlich nicht als Sportass bezeichnen würde, und mit über 1,90 m Größe eher schlacksig daherkomm.

Ich hab die Zeit und Lust dazu, dieses "Talent" gezielt zu verbessern, ich denk da ist noch viel Luft nach oben.

Kann mir jemand einige Übungen nennen, mit denen man seine Sprint- und Antrittsfähigkeit verbessern kann?

Ist bisschen komplizert eine Freundin von mir macht auch Leistungssport, sie muss operiert werden weil sie eine Zyste hat. Der Arzt sagte ihr 10 Tage kein sport und ist gut.

Ich persönlich finde das man nach einer op länger kein sport machen sollte vorallem kein l eistungssport und kein karate, aber sie will mir nicht wirklich glauben.

Was würdet ihr sagen? und nur 10tage pausieren nach einer op und dann sport machen.

hi...ich muss bald für die schule den coopertest laufen.konditionell bin ich auch eigentlich sehr gut und komme im momen ohne spezielles training auf so 8runden also 3200m. wir müssen aber( fürs abi) um 15 punkte zu erreichen 3400m schaffen. nun bräuchte ich tipps wie ich das schaffen könnte. also intervalltraining oder mehr grundlagenausdauer? wie sollte ich die intervalle setzen? habe aber nicht so viel zeit zum ausdauertraining,da ich montags und mittwochs fußballtraining habe und samstag punktspiel. am donnerstag trainiere ich meißtens sprints! kann ich nach dem sprinttraining noch ausdauerübungen machen oder vermindert das die effektivität des sprinttrainings? MFG

Hi,

ich mach ja Core performence fussball kraftrainingn, jetzt meine Frage: Soll ich einzeltraining( Dribbeln schiessen ...) am selben tag machen?

LG

geht das?

ich trainiere seit einem jahr im fitnessstudio und habe 5kg an muskelmasse gewonnen..leider hab ich auch viel fett aufgebaut .. zusätzlich ca. 3kg

Was haltet ihr davon bei Rückenschmerzen, vor dem Training, den Rücken mit Thermocreme einzuschmieren, da er ja die Muskeln entspannen soll...hat jemand Erfahrung damit?!

lg Oli

Habe bauchfett und auch einen Männerbusen wie kriege ich das weg ??

meine erhnährung :

frühstück7.00 :Volkornbrot mit Käse Mittagessen(15.00):Gemüse also kalorien armes abends:garnichts wenn hunger dann mal ein salat trinken nur wasser und orangensaft

Hallo, ich konnte ganz früher mal Liegestützen aber nun kann ich keine enzigste mehr. Ich sollte nun mit diesen Knie-Liegestützen anfangen. Zu meinen Bedauern aber schaffe ich von denen nur ganze 4 Stück Oô.

Wie kann ich mich nun steigern?

Soll ich mehrere Sätze(wieviele?) zu je 4 Knieliegestützen machen? Soll ich lieber jeden Tag oder jeden 2 Tag 4 Stück/Tag machen?

Also wie soll ich vorgehen?

Grüße,

Unabhängig davon, ob es nun mit Kopfhörer erlaubt ist oder nicht (ist es?), haltet ihr das beim Training für gefährlich?

Ich meine das so, dass die Ellenbogen gebeugt nach hinten zeigen und die Hände direkt unter den Schultern stützen.

Morgens: 1 Teller Haferflocken mit Milch (1,5 %) Fett,250 g Magerquark,Eiweisspulver

Mittags:Reis mit Sosse und Gemüse immer ein dicker teller voll

Nachmittags:250 g Magerquark

Abends gehe ich dann trainieren.

Danach: Eiweispulver,Nochmal Reis oder Nudeln also so ziemlich das selbe wie Mittags also richig dicker Teller. Und ab und zu kommt nochmal ein wenig später etwas haferflocken mit Milch dazu

Wenn ich das alles gegen Abend runter hab bin ich sehr erleichtert andere bewundern mich echt schon wie ich nur so viel fressen kann^^ Achja bin dabei 1,73 groß wiege 69 Kg und mach einen 3ersplit

Rein aus Interesse mache ich mal eine kleine Umfrage: Wie wichtig ist Euch die Sauberkeit eures Rades?
Unabhängig davon, dass das Rad besser funktioniert wenn es sauber ist, gibt es ja doch immer wieder Sportler die ihr Rad nicht so gerne und regelmäßig putzen... grins :D
Wie sieht es bei Euch aus?

Hy,ich bin 14 jahre und möchte gerne mehr muskel an den armen bekommen(also meine arme sollen dicker werden) am besten wer wenn ihr links und oder aus eigenen erfahrungen sprecht

ich sag schon mal danke im voraus

Hallo! Ich selbst hab mir viel davon im Fernsehen angeschaut und war hinterher immer gleich ganz motiviert mehr zu trainieren. Leider war das ganze am nächsten abend wieder vorbei (: Wie habt ihr die WM in Deutschland erlebt? Ward ihr im Stadion? oder habt ihr es im TV verfolgt? oder ist sie an euch vorübergegangen?

Wie bekommt man denn Ball Beim Fussball am besten hochgeschossen also eine gute ecke? Wie kann ich den Ball gut hochbekommen und mit gefühl??