wer weiß gute brust übungen ohne geräte z.b. (liegestüzen)

1 Antwort

dips...aber ich würde dir wenigsten ein paar Kurzhanteln empfehlen, weil auf dauer bringt das nicht ohne Hanteln zu trainieren, irgendwann hat sich der muskel daran gewöhnt und wächst nicht mehr (;

Eine Kurzhantel ist auch nicht so teuer...

 - (Brust)

Mit nur einer Kurzhantel den Brustmuskel zu trainieren, ist doch wohl ein Bisschen mühsam.

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