Wie viel Kraft brauch ich zum Turnen am Reck?
Muss bald für einen Test Reckturnen, ist aber noch Zeit. Hab ich bisher fast noch nie gemacht (ganz früher mal). Wollte wissen wie viel Kraft man zum turnen braucht, noch bin ich eher schmächtig. Wie groß ist der Anteil an Kraft und wie viel an Technik? Kann man mit Technik fehlende Kraft am Reck ausschalten?
2 Antworten
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Naja, also ein bisschen Kraft braucht man schon... wen du allerdings wie du sagst recht schmächtig bist wirst du wohl nicht so viel Kraft brauchen wie ein zwei Zentner Typ... Du könntest z.B. Klimmzüge machen, da du dich beim Reck oft hochziehen musst und man das so ganz gut trainieren kann.
Also die Technik ist sehr wichtig die Kraft brauch man eigentlich nur für den Aufzug.