Aufschwung am Reck?

1 Antwort

Das Geheimnis ist, dass du mit dem Becken an die Stange kommen musst. Der Rest geht dann von allein. Also vergiss die Füsse, das Becken muss an die Stange. Geht das nicht dann solltest du möglichst viele und verschiedene Core Übungen machen, z.B. die hier:

https://youtube.com/watch?v=v6zIwdlUPRA

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