Profil von schalkefan97

Frage

28.06.2009, 22:07

Turnen: Für welches Gerät braucht man am meisten Kraft?

Gucke sehr gerne Turnen an, weil ich es leider nicht selber kann. Wollt mal wissen bei welchem Gerät man am meisten Kraft braucht, und was mehr etwas für Techniker ist?

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Antwort

von schalkefan97

20.05.2010, 12:35

Ganz klar ist das Aufwärmen am anstrengensten ich mein Liegestütze Klimmzüge oder Beckenheben an der Sprossenwand.AN sonsten der Barren oder Sprung (Handstandüberschlag übers Pferd ohne Rücken- und Bauchmuskeln )

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Frage

von Verre

22.11.2009, 18:47

Wie kann ich einen Aufschwung am Reck schaffen?

Bekomme da meinen Hintern einfach nicht hoch! Wie kann man das schaffen?

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Antwort

von schalkefan97

20.05.2010, 12:29

Genau einfach nur das Becken an die Stange. Benutz auch Mangnesium für die Hände dann drehen sie sich besser um die Reckstange. Probier es doch mal am Stufenbarren dass geht wie ich finde viel einfacher.

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von MockSun

11.02.2010, 19:45

Wie viel Kraft brauch ich zum Turnen am Reck?

Muss bald für einen Test Reckturnen, ist aber noch Zeit. Hab ich bisher fast noch nie gemacht (ganz früher mal). Wollte wissen wie viel Kraft man zum turnen braucht, noch bin ich eher schmächtig. Wie groß ist der Anteil an Kraft und wie viel an Technik? Kann man mit Technik fehlende Kraft am Reck ausschalten?

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Antwort

von schalkefan97

20.05.2010, 12:26

Also die Technik ist sehr wichtig die Kraft brauch man eigentlich nur für den Aufzug.

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