Wie Macht man Handstand mit einer Hand???
Ich möchte mal wissen wie dasgeht am besten mit schritt für schritt anleitung
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Dazu musst du natürlich einen sicheren Handstand können. Dann gibt es keine Schritt für Schritt Anleitung, sondern du musst es einfach ausprobieren. Dazu verlagerst du vorsichtig das Gewicht auf einen Arm und grätscht die Beine, um besser balancieren zu können. Dann versuchst du, die unbelastete Hand vorsichtig vom Boden zu lösen. Möglicherweise benutzt du auch Handstandübungsklötze, weil du da einen besseren Griff und bessere Balanciermöglichkeiten hast.
Ausreichend Kraft im Arm sollte man auch haben.
:-D