Wie kann ich mich beim 800m Lauf am besten pushen

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2 Antworten

Das Zauberwort heißt leider immer nur: Üben, üben, üben.
Für den kurzfristigen Erfolg: Der Kopf machts! Mit genügend Motivation zieht der Kopf den Körper hinterher. Es würdez.B. helfen, wenn du dir ein sehr motivierenden Song dabei anhörst (sofern erlaubt) oder quasi an deine "mentale Stärke" arbeitest. :)

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So kurz vorher kannst du da gar nichts mehr machen. Leichter durchziehen kannst du, indem du vorher übst, z.B. mit Intervalltraining, Techniktraining, Muskelaufbautraining und jeder Menge Lauftraining. Falls du da bisher gefehlt hast wird das wohl nicht mehr werden als "Schwachsinn".

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