Welches Musiktempo (bpm) sollte idealerweise bei der Step-Aerobic eingesetzt werden?

1 Antwort

Also das kommt auch darauf an, was du für eine Kombi machst bzw. mit welchen Schritten du arbeitest. Bist du viel auf dem Step, dann eher langsameres Tempo,so bis 134. Machst du viel tänzerische Schritte drumherum, dann kannst du auch schon mal bis 140 gehen. Du mußt halt alle Schritte sauber ausführen können.

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