Wie wirkt der Pilates Vitality Trainer?

2 Antworten

Hallo, ahbe ihn auch noch nicht benutzt und bin da von auch nicht so überzeugt. Der Pilates Vitality Trainer soll locker um die Taille gelegt werden und das auch bleiben. Dabei soll ma die Muskelaktivierung so halten, dass der Gürtel nicht enger wird und kein Druck entsteht. Durch das "Kontakt-Feedback" soll er daran erinnern, dass man konsequent an die Aktivierung der Tiefenmuskulatur in Ihrer Körpermitte arbeitet. Also ich denke er macht auf jeden Fall auf diese Körperstelle aufmerksam, aber TIEFENmuskulatur?

Mir hat er geholfen das Powerhouse zu lernen und dann zu halten. Jetzt benutze ich ihn nicht mehr und finde ihn auch für den weiteren Gebrauch unnütz. Aber zur Unterstützung am Anfang ist er sehr hilfreich.

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