Was bringt es wenn man Seil springt???(Zum bereich Fußball)
1 Antwort
![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Seilspringen ist gut für die Ausdauer. Seilspringen bingt dir viel Ausdauer in den Unterschenkeln, ausserdem fördert es auch die Sprungkraft. Es ist eine der besten Methoden für den Herz-Kreislauf und damit die allgemeine Ausdauer und zudem Knie und Rücken schonend, weil Du nicht so hoch abspringt, als dass Dein Gewicht ständig wieder aufgefangen werden muss.
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