Wächst der Umfang der Oberschenkel durch trainieren?

1 Antwort

viel laufen gehen beinpresse oder treppen steigen,kniebeuge mit gewicht,oder rennen mit gewicht! klingt zwar angstrengent aber ohne fleis kein preis! gibt sicherlich noch einiges was du machen kanst viel spass dabei!

Was möchtest Du wissen?