täglich dehnen? wie schnell sieht man den erfolg?

1 Antwort

Hallo, klar, du wirst relativ schnell einen erfolg merken, allerdings hängt das von deinem körper ab. Wenn du ungeübt bist, dann fang erst mal mit 2-3x in der woche an und steiger dich langsamm. Sonst geht die sache nach hinten los...

LG

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