Seilspringen und zunehmen

1 Antwort

Ich denke auch, dass man das nach so einer kurzen Zeit nicht auf das Seilspringen zurückführen kann. 2 Kg Schwankung ist vergleichsweise wenig. Wenn du abnehmen willst dann achte auf deine ernährung, und hier vor allem auf eine negative Kalorienbilanz. Ausdauersport ist gut, man kann auch Seilspringen in das Training integrieren. Außerdem kann es sein, dass du nach dieser Woche durch das Seilspringen etwas Muskulatur aufgebaut hast. Das heißt, du hast Fett in Muskulatur umgewandelt, und Muskualtur ist bekanntlichweise schwerer als Fett. Also, bleib geduldig und mache deinen Sport.

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