Mehr Körpereinsatz und besserer Torschuss
Da ich gerne einen besseren Torschuss haben will,wollte ich fragen wie ich den trainineren kann und mehr Körpereinsatz bekomme ohne das ich langsamer werde?
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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Zusätzlich zum Fußballtraining ist ein gezieltes Krafttraining im Sportzenter zu empfehlen,das machen inzwischen alle Profis um Schwächen auszugleichen und stabiler zu werden.Buchtipp für sportartspezifisches Krafttraining; Krafttraining an Seilzug- und Fitnessgeräten,Hofmannverlag. Da sind auch Übungen drin, die Du nicht machen sollst und auch, wenn Du Beschwerden hast.
