einen körper wie cristiano ronaldo oder neymar haben ?! gebt mir tipps und ratschläge...

2 Antworten

Viel Cardio, Krafttraining mit dem richtigen Trainingsplan+ Ernährungsplan. Ist allerdings alles auch ne Sache der Veranlagung ;)))

gar nicht, denn du hast nicht die gleiche genetik wie ronaldo du kannst einfach deinen körperfettanteil senken und muskelmasse aufbauen (jedoch nicht gleichzeitig)

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