Kann man speziell breiter werden durch Training?

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2 Antworten

Regelmäßiges Krafttraining mit 8-12 Wiederholungen 3-4 Sätze und essesn essen essen und essen, nicht nur schrott sondern gesund, viel Fleisch, viel Reis, Kartoffeln, Fisch usw. Hoffe dashilft dir :)

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nein da gegen kann man garnix machen ich war früher auch dünn aber ich woge damals 55kg bei 1,71 oder so und jetzt bin ich bei 1,73 fast bei 82 kilo bei mir ist auch schon viel pure muskelmasse und nach einer zeit beim anfang des trainings wurden meine shultern auch breit aber bei dir wird das niemals so sein wie du dir das vorstellst

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