Kann man speziell breiter werden durch Training?

1 Antwort

Regelmäßiges Krafttraining mit 8-12 Wiederholungen 3-4 Sätze und essesn essen essen und essen, nicht nur schrott sondern gesund, viel Fleisch, viel Reis, Kartoffeln, Fisch usw. Hoffe dashilft dir :)

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