Bauchmuskeltraining schädlich bei einem Hohlkreuz?

1 Antwort

Auf deine frage kann ich dir nicht richtig antworten. Aber was ich weiß ist das zb. Sit ups dein Becken beschädigen. (ich denke das dass auch bei einem Hohlkreuz so ist) Also falls Bauchmuskel training helfen sollte: übertreib es nicht!!! Am anfang kann man keine "richtigen Schäden" erkännen. Aber im hohen alter KANN es durchaus zu schäden kommen.

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