Bauchmuskeltraining schädlich bei einem Hohlkreuz?
Sollte man bei einem Hohlkreuz Bauchmuskeltraining machen? Bei Wikipedia steht das es sich dadurch verschlimmern kann. Auf anderen Seiten das es sich verbessert. Was nun?
Bei mir sieht das genauso wie hier aus : http://www.bilder-hochladen.net/files/8qm7-4-jpg.html
Nur das mein oberer Rücken nicht ganz so nach hinten zeigt. Aber sonst sieht es genauso aus(mein bauch geht auch so komisch nach vorne und ich habe so ein entenpo)
Hilft Bauchmuskelltraining gegen ein Hohlkreuz? Oder ist es eher schädlich?
1 Antwort
Auf deine frage kann ich dir nicht richtig antworten. Aber was ich weiß ist das zb. Sit ups dein Becken beschädigen. (ich denke das dass auch bei einem Hohlkreuz so ist) Also falls Bauchmuskel training helfen sollte: übertreib es nicht!!! Am anfang kann man keine "richtigen Schäden" erkännen. Aber im hohen alter KANN es durchaus zu schäden kommen.