Appetitlosigkeit nach dem Sport?

Das ist ganz normal. Das komische ist ja eigentlich, dass gerade nach dem Sport die Speicher leer sind und wieder aufgefüllt werden müssen, aber der Körper uns kein Hungerzeichen gibt, weil er in diesem Moment sich mit anderem beschäftigt und das Hungergefühl unterdrückt wird. So bald der Stoffwechsel wieder auf Normalebetriebt läuft und das Blut wieder im Körper Inneren ist kommt der Hunger, doch es ist dann oft schon zu spät bis dahin mit dem Essen zu warten, weil der Körper dann nur schwer die Energie aufnehmen kann, bzw sehr langsam. Daher möglichst bald nach der Belastung Energie aufnehmen, auch wenn der Hunger noch nicht so ganz da ist...