Frage von lazarangelov, 94

low und high carb tage abwechselnd?

hallo zusammen! hat das mal einer von euch ausprobiert? bringt das irgendwelche nachteile? ich wollte probieren an trainingstagen high carb zu essen und an regenerationstagen low carb: was haltet ihr von der idee? danke!!

Antwort
von whoami,

Wenn schon, dann mach es gerade andersrum! Low carb an Trainingstagen, denn das bringt dir wirkliche Kraft im Training!

Ausprobieren!!!

Kommentar von lazarangelov ,

danke für deine antwort erstmal! aber ich habe genau das gegenteil gehört und selber erfahren. mit low carb fühle ich mich eher schlapp und matt. habe wohl noch nie an nem low carb tag trainiert. mir war einfch gar nicht danach.. an high carb tagen bin ich energiegeladen und habe auch richtig lust zu trianieren.

warum meinst du das es besser andersrum ist?

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