Übersicht Kohlenhydrate
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Kohlenhydrate - Neue Fragen
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Gibt es auch eine Kohlenhydratreiche Diät um Körperfett abzubauen?
gefragt von 
kingsize am 28.11.2008 um 18:16 Uhr
kingsize am 28.11.2008 um 18:16 Uhr
Mit diesen reinen Protein-Diäten bin ich unausstehlich. Ich brauche einfach Kohlenhydrate. Gibt es für mich eine passende Diät?
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Welche Bedeutung haben langsame Kohlenhydrate für die Ernährung eines Sportlers?
gefragt von tschutschi am 22.11.2008 um 11:37 Uhr
Ich wusste erstmal schon gar nicht dass es langsame Kohlenhydrate gibt? Dann gibts doch bestimmt auch schnelle Kohlehydrate, oder?
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Über welche Nahrungsmittel nimmt man am meisten Kohlenhydrate auf?
gefragt von Ben79 am 16.11.2008 um 23:01 Uhr
Kohlenhydrate werden schneller verbrannt als Fett. Nun würde mich mal interessieren, über welche Nahrungsmittel man am meisten Kohlenhydrate aufnimmt? Nudeln, Kartoffeln, Brot oder andere...
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Warum werden Kohlenhydrate bevorzugter verbrannt als Fett?
gefragt von kofferaum am 27.09.2008 um 22:31 Uhr
Es wird immer davon geredet, dass beim Ausdauertraining zuerst Kohlenhydrate und später erst Fett verbrannt wird? Wenn ja, warum ist dies der Fall?
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Welche Nudeln vor einem Spiel?
gefragt von Potter am 25.08.2008 um 0:47 Uhr
Gibt es da Unterschiede zwischen Spaghetti und co. oder haben alle einen gleichen Energiewert und Kohlenhydrate?
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Ist es sinnvoll keine Kohlenhydrate zu essen?
gefragt von Walky am 20.08.2008 um 19:16 Uhr
Hallo erstmal=)
Bin 17 Jahre, weiblich, und mache 5 mal die Woche Sport ca. 1:30-1:45 Stunden pro mal. Möchte ca. 5 Kilo abnehmen und Muskeln aufbauen.
Sollte ich dabei auf Kohlenhydrate verz...
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Kohlenhydrate wann?
gefragt von Kay84 am 12.08.2008 um 19:16 Uhr
Wann ist es wichtig mehr Kohlenhydrate zu sich zu nehmen?Eher danach oder davor??
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Gibt es Unterschiede bei Nudeln/ Reis, wegen der Hochwertigkeit der Kohlenhydrate?
gefragt von stefferl am 04.08.2008 um 10:05 Uhr
Müssen es wirklich immer Naturreis und Vollkornnudeln sein?
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Wie sollte eine optimale Sportlerernährung aussehen?
gefragt von mobby am 21.07.2008 um 15:37 Uhr
Könnt Ihr mir mal die Prozentanteile der jeweilige Gruppen wie Kohlenhydrate, Vitamine etc an der Gesamternährung aufzählen?
Also wieviel Prozent meiner täglichen Nahrungsaufnah...
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Was ist der Unterschied zwischen Kohlenhydraten und Ballaststoffe?
gefragt von Pikeur am 21.07.2008 um 15:25 Uhr
Hey :)
Für was Kohlenhydrate gebraucht werden etc weiß ich schon, aber worin der Unterschied zu den Ballaststoffen liegt ist mir unklar...
Kann mir das jemand erklären?
9
Sind Sojabohnen wirklich eine Kalorienbombe?
gefragt von domspatz am 16.06.2008 um 13:55 Uhr
Hallo, die enthalten laut meiner Tabelle extrem viele Kohlenhydrate und Fett. Ich dachte immer, dass Sojabohnen sehr gesund seien.
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Kann man Kohlenhydratpulver auch mit Kohlensäurehaltigem Wasser zubereiten?
gefragt von runningman am 06.06.2008 um 14:37 Uhr
Ich trinke sehr gerne Kohlensäurehaltige Getränke zum Sport. Wenn ich mir aber ein Getränk mit einem Kohlenhydratpulver mische verwende ich immer stilles Wasser. Könnte man so e...
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Was beinhaltet alles viel Kohlenhydrate?
gefragt von Elly17 am 17.05.2008 um 13:46 Uhr
Köönen wir hier mal eine Liste machen mit allen Nahrungsmitteln die viel Kohlenhydrate enthalten und somit gut für die Ernährungs als Sportler sind?
Weil immer Nudeln ist langwe...
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Ist Pizza als für einen Sportler schlecht?
gefragt von talisman am 21.04.2008 um 20:59 Uhr
Ich achte schon sehr auf meine Ernährung. Bei Pizza bin ich mir aber eher unschlüssig wie nahrhaft die ist. Liefert mir eine Pizza zum Sport ausreichende und vor allem auch die richtige E...
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Welche Vor- und Nachteile hat eine kohlenhydratreiche Nahrung für den Sportler?
gefragt von twistring am 16.04.2008 um 17:29 Uhr
Wer hat mal ein paar Tipps?
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Was hat bessere Energie helles oder dunkles Brot?
gefragt von madman am 26.03.2008 um 12:24 Uhr
Wenn ich die Auswahl habe zwischen einem hellen und einem dunklen Brot nehme ich immer das dunkle weil ich mir denke, dass hat mehr Kohlenhydrate und es ist auch von der Energie her hochwertiger un...
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Stimmt es dass zu viele Nudeln schlecht für die Leistungsfähigkeit sind?
gefragt von Binchen am 05.03.2008 um 21:47 Uhr
Hab das irgendwo gelesen...
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Fördern auch Vitamine die Regeneration?
gefragt von lowrider am 22.02.2008 um 19:19 Uhr
Nach einer Belastung sollte man möglichst bald Kohlenhydrate und Eiweiße zu sich nehmen, da diese die Speicher wieder auffüllen und Strukturen wieder aufbauen. Haben Vitamine dabei ...
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Was hat außer Nudeln noch viele Kohlenhydrate?
gefragt von martinm am 17.02.2008 um 16:53 Uhr
Es nervt mich nämlich schön langsam immer nur Nudeln nach dem Biken zu essen, was kann ich da alternativ essen?
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Ab welcher Belastungslänge muss man Kohlenhydrate nachladen?
gefragt von Galetta am 04.01.2008 um 19:57 Uhr
Also ab wann muss man im Training oder Wettkampf etwas essen?
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Kohlenhydrate - Meistgelesene Fragen
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Sind zu viele Kohlenhydrate schlecht für die Leistung?
gefragt von hopeless am 30.09.2007 um 12:25 Uhr
Kohlenhydrate sind ja der wichtigsten Einergielieferanten für die sportliche Leistung. Natürlich braucht man auch Fette und Eiweiß, aber was wäre wenn ich extrem viele Kohlenhy...
3
Stimmt es dass Gummibärchen mehr Kohlenhydrate enthalten als Nudeln?
gefragt von 
Campa am 18.12.2007 um 10:03 Uhr
Campa am 18.12.2007 um 10:03 Uhr
Habe das letztens irgendwo gelesen, stimmt das?Hat das von Euch auch schon jemand gehöhrt?
...weil dann wäre das Nudeln-essen ja hinfällig.(im übertriebenen Sinne)
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Wer hat schon einmal dieses Hammer Gel ausprobiert?
gefragt von 
Wammerl am 08.09.2007 um 11:59 Uhr
Wammerl am 08.09.2007 um 11:59 Uhr
Mir fällt immer häufiger die Werbung für dieses Hammer Gel aus den USA auf, ein energiereiches Energie-Gel auf Kohlenhydratbasis. Ist das ganze nur ein starkes Marketing, oder hat je...
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Wie sieht die ideale Ernährung beim Abnehmen durch Ausdauersport aus?
gefragt von Wammerl am 13.07.2007 um 21:52 Uhr
Wammerl am 13.07.2007 um 21:52 Uhr
Beim Abnehmen soll man ja eigentlich auf Kohlenhydrate verzichten, welche aber doch für Ausdauersport sehr wichtig sind. Ist dies nicht widersprüchlich?
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Kohlenhydrate oder Eiweiß?
gefragt von 
sonnentau am 08.06.2007 um 23:26 Uhr
sonnentau am 08.06.2007 um 23:26 Uhr
Beim abnehmen heißt es doch mehr Eiweiß. Aber die Bodybuilder essen viel Eiweiß, und die dürren Radler und Marathonläufer essen soviel Nudeln. Warum?
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Kohlenhydrate - Neue Tipps
Nach dem Sport nicht zu viel Zucker essen
Tipp von pernhart am 31.10.2008 um 22:55 Uhr
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Nach dem Sport hat man oft richtig Sucht nach etwas Süßem, klar weil man beim Sport viele Kohlenhydrate verbrennt und in Süßigkeiten purer Zucker enthalten ist. Zwar geht dies...
Morgens Kohlenhydrate- Abends Eiweiß!
Tipp von CLASE am 16.10.2008 um 20:23 Uhr
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kurzer Tipp zur Ernährung:
Der Körper braucht morgens und den tag über Energie, die er verbrauchen kann! Deshalb sollte man morgens, vormittags und mittags Kohlenhydrate zu sich nehm...
Energiebereitstellung I
Tipp von derdrehwurm am 01.08.2008 um 12:38 Uhr
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Energiebereitstellung
Nachdem immer wieder Fragen zum Thema aufkommen, dachte ich mir kurz das Thema hier zu beschreiben, um das permanente Wiederholen zu vermeiden.
Die Muskeln können dann ...
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