Ich kann mein Körperbau nicht einschätzen?
Ich bin im Muskelaufbau aber ich kann nicht einschätzen ob ich mich auf den Muskelaufbau konzentrieren soll oder auf Fettabbau. Entweder Body recomposition oder lean Bulk möchte ich machen, aber keinen dirty Bulk da ich da zuviel fett aufbaue. Die einzige Stelle wo ich fett habe ist der Bauch und Brust aber ansonsten bin ich ziemlich dünn.
2 Antworten
Wenn du trenierst baust du automatisch auch Fett ab. Der Ansatz ist da und ich empfehle dir jeden oder alle 2 Tage ein normales Workout zu machen.
LG: Marvin
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Früher hätten wir gesagt: pummelig. Ich empfehle Burger downsizing und Vegetables uplifting mit water drinking und Cola Ausschütting Transformation.
